Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Спорт
Алькарас второй год подряд обыграл Джоковича в финале Уимблдона
Происшествия
Вагоны грузового поезда сошли с рельсов в Воронежской области
Общество
Площадь лесного пожара под Новороссийском увеличилась до 42 га
Мир
Трамп после покушения заявил об отсутствии страха и призвал американцев объединиться
Общество
Аэропорт Шереметьево сообщил о штатной работе
Мир
Дотком призвал поблагодарить лидеров РФ и КНР за разумный ответ на провокации США
Происшествия
Водитель пострадал в Белгородской области при атаке дрона-камикадзе ВСУ
Мир
В США указали на сигналы Киева о готовности к переговорам с Москвой
Мир
Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона среди мужчин
Мир
Эрдоган призвал к максимально эффективному расследованию покушения на Трампа
Мир
Минобороны КНР объяснило цель совместных с Россией патрулирований в Тихом океане
Мир
Итальянский журналист подаст в суд из-за ложного обвинения в покушении на Трампа
Мир
Маск заявил о двух покушениях на него за последние восемь месяцев
Мир
Фотограф заснял летящую в миллиметрах от головы Трампа пулю
Общество
Площадь лесного пожара под Новороссийском выросла до 32 га
Армия
Минобороны опубликовало кадры уничтожения пусковой установки ЗРК IRIS-T
Общество
В России разрабатывается концепция создания единого углеродного рынка стран БРИКС+

Врач перечислила предотвращающие старение кожи продукты

Диетолог Филиппова: старение кожи может остановить авокадо и киви
0
Фото: pexels.com
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Предотвратить старение кожи может употребление киви и авокадо. Об этом 1 апреля рассказала российский эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова.

Как она рассказала Пятому каналу, первое место в рационе женщины должно занимать авокадо. Этот фрукт содержит большое количество жиров, витаминов и других полезных микроэлементов. Благодаря наличию фолиевой кислоты и железа авокадо помогает предотвратить старение и полезен для всех систем организма в целом.

Киви является мощным антиоксидантом и источником витамина С. Он может замедлить процесс старения кожи и улучшить работу почек, кишечника и желудка.

Абрикос богат не только витаминами, но и клетчаткой.

«Клетчатка положительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Соответственно, улучшаются процессы усвоения питательных веществ и других полезных свойств», — пояснила она.

В груше содержатся специальные вещества, которые способны нейтрализовать действие ультрафиолета на кожу и осветлить уже имеющиеся пигментные пятна. Лимон, кроме улучшения состояния кожи, улучшает усвоение железа, заключила специалист.

29 марта врач-диетолог Анжелика Дюваль дала советы по питанию весной. По ее словам, нужно есть большое количество зеленых овощей, содержащих магний.

В весеннее время желательно пить минеральную воду с повышенным содержанием магния. С помощью нее получится укрепить нервную систему. Состояние организма в целом также получится поддержать с помощью минеральной воды.

25 марта диетолог Зухра Павлова назвала эффективный способ похудеть без диет. По ее словам, одним из самых действенных способов борьбы с лишним весом без изнурительных диет является ходьба. По словам Павловой, необходимо носить комфортную обувь и пить побольше жидкости во время ходьбы.

Прямой эфир