Диетолог дала советы по питанию весной
Врач-диетолог Анжелика Дюваль дала советы по питанию весной. По словам специалиста, нужно есть большое количество зеленых овощей, содержащих магний.
«Он (магний. — Ред.) необходим для поддержания нервной системы. Овощи стоит есть как в свежем, так и в приготовленном виде», — заявила она в беседе с ИА Nation News.
Дюваль отметила, что также не следует забывать о фруктах, которые доступны в это время года. Употреблять их стоит ежедневно в свежем виде, уточняет RT.
Специалист добавила, что в весеннее время желательно пить минеральную воду с повышенным содержанием магния. С помощью нее получится укрепить нервную систему. Состояние организма в целом также получится поддержать с помощью минеральной воды, отмечает телеканал «360».
Следование данным рекомендациям не отменяет необходимости консультации специалиста.
25 марта диетолог Зухра Павлова назвала эффективный способ похудеть без диет. По ее словам, одним из самых действенных способов борьбы с лишним весом без изнурительных диет является ходьба. По словам Павловой, необходимо носить комфортную обувь и пить побольше жидкости во время ходьбы. Если человек страдает варикозом, то стоит надевать компрессионные чулки, в которых «шагается легче и ноги не отекают».
