Вильфанд назвал способ справиться с осенней хандрой
Погода действительно влияет на состояние и настроение человека, но есть способы справиться с ситуацией. Об этом в среду, 6 октября, заявил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд в ходе пресс-конференции в МИЦ «Известия».
«Я согласен с психологами, которые говорят, что погода влияет на настроение человека. Осенью мало солнечных дней и отсутствие солнечного света играет роль. Но в Москве, мне кажется, нет времени хандрить — столько театров, например», — подчеркнул он.
Метеоролог также отметил, что общение с детьми — это лучший способ справиться с плохим настроением, также он рекомендовал «каждый день приносить цветы домой жене».
3 октября ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец заявил, что в Москве и по всей Центральной России в ближайшую неделю ожидается только солнечная и сухая погода.
Ранее, в конце сентября, вице-президент международного общества «Стресс под контролем» Ольга Котова призвала не экономить на электричестве в осенне-зимний период. Она рассказала, что сезонную депрессию можно буквально «подсветить», когда продолжительность светового дня ощутимо сокращается, становится холоднее и мрачнее.
17 сентября психиатр медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Виктор Нурдаев перечислил признаки сезонного аффективного расстройства. По его словам, нарушение циркадных ритмов, дефицит витамина D и увеличение гормона сна — мелатонина — могут привести к клинически значимым депрессивным симптомам.
