Врач заявила о более негативном влиянии холода на организм мужчины
Холод и длительное отсутствие солнца негативно сказывается на общем самочувствии. При этом ведущую роль в адаптации организма человека к условиям окружающей среды играет именно эндокринная система, сообщила «Известиям» врач-эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики «ИНВИТРО-Москва» Наталья Сорокина.
По ее словам, при неблагоприятном воздействии холодового фактора у некоторых людей отмечается негативная реакция эндокринной системы в виде большого выброса гормонов: тироксина, инсулина, гормонов надпочечников, а также усиление процессов распада белков, жиров, углеводов, ухудшение синтеза белковых молекул. При этом на организм мужчины холод оказывает более выраженное отрицательное воздействие, нежели на женский.
«Это связано с несколькими факторами: температура женского организма всегда несколько выше, чем мужского; площадь поверхности тела женщины меньше, чем у мужчины, соответственно, потеря тепла будет меньше в холодное время года; влияние мужского полового гормона — тестостерона на иммунитет. Чем выше уровень тестостерона, тем слабее иммунный ответ организма», — объяснила Сорокина.
Также воздействие холода хуже переносят младенцы и пожилые люди, что связано с изменением терморегуляции.
«Кроме того, люди, страдающие различными эндокринопатиями, чаще всего имеют нарушения в гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системе, изменения эндокринной функции поджелудочной железы, нарушения щитовидной железы. Эти нарушения усиливаются в результате действия агрессивных факторов внешней среды, в том числе низких температур, что приводит к дезадаптации организма», — указала врач.
В качестве профилактики специалист посоветовала придерживаться здорового образа жизни: правильно и рационально питаться, обеспечивать адекватную физическую нагрузку, отказаться от вредных привычек, а также следить за уровнем важнейших биологически активных веществ и микроэлементов. Например, витамин Д3, железо сыворотки крови способствуют более выраженной адаптации организма к изменению и действию факторов внешней среды, в том числе низких температур.
21 января специалисты лаборатории «Гемотест» назвали самые дефицитные витамины в организме. Чаще всего у россиян в 2022 году выявлялась нехватка витамина D. Он участвует в иммунных и эндокринных процессах, в том числе помогает бороться с инфекциями и поддерживать здоровый вес.
