Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
В Кремле заявили об отсутствии предпосылок для возобновления диалога с Европой
Мир
Захарова сообщила о признаках теракта во взрыве у генконсульства РФ в Марселе
Мир
Польша потратила предназначенные для Украины €91 млн ЕС
Мир
В Евросоюзе утвердили 16-й пакет санкций против России
Мир
Австралия ввела новый пакет санкций в отношении 70 физлиц и 79 юрлиц из РФ
Происшествия
Промышленный цех загорелся на площади более 650 кв. м во Владимирской области
Общество
Мишустин заявил, что пособие на ребенка не будут учитывать при оценке нуждаемости
Армия
ВС РФ освободили населенный пункт Тополи в Харьковской области
Мир
СМИ сообщили о взрыве рядом с генконсульством РФ в Марселе
Происшествия
Три мирных жителя пострадали после обстрела Горловки со стороны ВСУ
Мир
Рябков заявил об опасности прекращения огня на Украине без устранения первопричин
Мир
Пленный боевик ВСУ рассказал об отправке на передовую из части ПВО обманом
Мир
Economist предрек Украине «сотни лет» долговых обязательств по сделке с минералами
Мир
СМИ узнали о намерении Макрона и Стармера отговорить Трампа от переговоров с РФ
Мир
Песков выразил надежду на анализ США первопричин конфликта на Украине
Армия
Бойцы Росгвардии уничтожили укрытие боевиков ВФУ в курском приграничье
Общество
ФАС выдала предупреждение РЖД

Названы самые дефицитные витамины в организме

«Гемотест»: больше всего россиянам не хватает витамина D, кальция и железа
1428
Фото: Global Look Press/Aleksander Polyakov
Выделить главное
Вкл
Выкл

Чаще всего в 2022 году россияне проверяли уровень витамина D, который оказался самым дефицитным из всех — у каждого второго выявлена его нехватка. В возрастной группе от 18 до 25 лет более чем у 70% мужчин и женщин полученные результаты ниже нормы. Об этом «Известиям» 21 января сообщили специалисты лаборатории «Гемотест», изучившие результаты анализов по основным витаминам и минералам, которые пациенты сдавали в прошлом году.

По словам врача общей практики, эксперта лаборатории «Гемотест» Елены Гориной, знать свой уровень витамина D действительно важно. Он участвует в иммунных и эндокринных процессах, в том числе помогает бороться с инфекциями и поддерживать здоровый вес. Дефицит этого витамина может проявляться деформацией костей у детей, мышечными и суставными болями у взрослых, выпадением волос, повышением давления, бесплодием.

«В то же время при накоплении в организме в больших количествах витамин D токсичен. Тошнота, расстройство пищеварения, спазмы в животе, головная боль, раздражительность, боли в суставах — одни из наиболее вероятных проявлений приема этого витамина в больших дозировках. Поэтому сначала необходимо сдать анализ и выяснить его уровень в крови и только потом принимать витамин строго в том количестве, которое назначит специалист», — подчеркнула врач.

На втором месте по популярности среди заказов в данном сегменте оказались витамины группы В — В12, В6 и В1. При этом у каждого десятого пациента среди мужчин и женщин показатели витаминов В6 (пиридоксин) и В1 (тиамин) ниже нормы.

«Оптимальный уровень витаминов группы В обеспечивает правильную работу нервной и сердечно-сосудистой системы, мышц. Пиридоксин и тиамин также участвуют в метаболизме глюкозы, жиров и белков. Их уровень в крови необходимо контролировать, так как организм человека не способен накапливать эти витамины», — пояснила Горина.

В то же время показатели витамина В12 оказались выше нормы у каждого пятого мужчины и у каждой четвертой женщины в возрасте старше 35 лет. Следствием этого могут быть образование тромбов, аллергические реакции, сердечная недостаточность. Обнаружение в крови повышенного уровня В12 часто возникает из-за неконтролируемого приема лекарственных препаратов или биологически активных добавок, содержащих этот витамин. Это особенно опасно, так как 93% пациентов отметили, что сдают анализ не по назначению врача.

Среди исследований на уровень минералов и микроэлементов самым востребованным у россиян оказался кальций. В 5% анализов у мужчин и женщин его показатель был ниже установленной нормы. Как уточнила врач, недостаток этого витамина вызывает хрупкость костей, кариес, бессонницу, снижение памяти, склонность к кровотечениям, ухудшение внешнего вида кожи и волос, слабость, утомляемость, а также онемение, ощущение покалывания и непроизвольные мышечные сокращения.

Вторым по популярности в этой группе исследований оказалось сывороточное железо. Этого микроэлемента также не хватает россиянам — так, у каждой десятой женщины его показатель занижен. Железодефицитная анемия сопровождается у взрослых повышенной утомляемостью, головокружениями, выпадением волос и ломкостью ногтей. У детей замедляется развитие, повышается заболеваемость острыми респираторными и кишечными инфекциями.

Накануне терапевт Дмитрий Бобрышев предупредил об опасности отравления витаминами. Он подчеркнул, что такое осложнение грозит тем, кто принимает витамины без предварительной консультации с врачом.

Читайте также
Прямой эфир
Следующая новость
На нашем сайте используются cookie-файлы. Продолжая пользоваться данным сайтом, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением и Пользовательским соглашением