Врач предупредил о рисках популярных лайфхаков против близорукости
Близорукость стала серьезной проблемой, и родители ищут любые способы замедлить ее развитие. В интернете активно распространяются различные народные и коммерческие методы профилактики — от горячих камней и массажа до антибликовых экранов и визуальных тренажеров. Об этом рассказали в газете «Гуанмин жибао».
Доктор из отделения офтальмологии Пекинской больницы Тунжэнь Тянь Лэй объяснил, что методы вроде горячих камней для глаз могут временно расслаблять мышцы и улучшать кровообращение, но они не препятствуют удлинению глазного яблока, которое является основной причиной близорукости. Более того, такие процедуры могут привести к ожогам, раздражению кожи вокруг глаз и повышенному риску инфекций.
Он отметил, что массаж глаз или использование глазных массажеров создает ощущение комфорта и расслабления, но это не предотвращает прогрессирование близорукости. Настоящая близорукость связана со структурными изменениями глаза, и простое воздействие на мышцы вокруг глаз не влияет на длину глазного яблока.
Антибликовые экраны, очки и другие подобные продукты не сокращают время или расстояние до экрана и не предотвращают прогрессирование близорукости. Также тренажеры с картинками для глаз не изменяют длину глаза и не останавливают развитие близорукости.
Наиболее экономичным и эффективным способом профилактики остаются ежедневные двухчасовые прогулки или игры на свежем воздухе. При чтении и письме важно соблюдать правильную посадку и дистанцию до книги или экрана, использовать правило «20-20-20» — каждые 20 минут смотреть на предметы на расстоянии около 20 футов (6 м) хотя бы 20 секунд. Время использования гаджетов должно быть строго ограничено.
Лэй подчеркнул, что профилактика близорукости требует комплексного подхода. Только сочетание активного времяпрепровождения на улице, научного подхода к использованию глаз и профессиональной коррекции зрения создает надежную защиту для детских глаз.
Врач-офтальмолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Сино Гозиев рассказал 14 сентября «Известиям», что проблемы со зрением часто развиваются из-за излишней нагрузки на глаза, вызванной постоянным использованием гаджетов. В результате зрительные мышцы перестают нормально функционировать, что ведет к утомлению глаз и снижению четкости изображения. На их состояние также может повлиять использование неправильных очков или контактных линз.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
