Диетолог рассказала, кому не стоит пить кофе
Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала, кому следует отказаться от употребления кофе.
В беседе с ИА Nation News в четверг, 8 сентября, специалист отметила, что кофе является очень полезным напитком, но некоторые категории людей могут сталкиваться с негативными последствиями его употребления.
По словам врача, отказаться от кофе стоит людям, у которых имеется индивидуальная непереносимость.
«Полагаю, что описанные негативные эффекты связаны с тем, что люди пили кофе слишком много, либо люди чувствительные к кофеину пили напиток поздно вечером, а потом испытывали проблемы со сном», — приводит слова Нефедовой телеканал «360».
Она отметила, что на кофе также могут не очень хорошо реагировать люди с синдромом раздраженного кишечника, в результате испытывая тошноту и диарею.
Нефедова добавила, что кофе не содержит канцерогенов и оказывает профилактический эффект на здоровье, позволяя снизить риски множества опасных заболеваний.
Врач объяснила, что кофе может способствовать предотвращению развития онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, депрессии, болезней Альцгеймера и Паркинсона. Помимо этого кофе останавливает возникновение камней в желчном пузыре.
Между тем врач посоветовала отказаться от растворимой формы напитка, поскольку там как раз содержатся канцерогены, появляющиеся при обработке продукта.
При умеренном потреблении кофе не наносит никакого вреда людям, не страдающими от индивидуальной непереносимости. Диетолог добавила, что кофе, как и чай, несколько снижает скорость усвоения металлов, например, железа или магния, поэтому для компенсации этого «падения» можно добавлять молоко.
30 августа кардиолог, заслуженный врач России Юрий Серебрянский рассказал, какие напитки нельзя употреблять при повышенном пульсе. Он напомнил, что нормой считаются показатели от 60 до 90 ударов в минуту. Тахикардия — это состояние, при котором пульс превышает 100 ударов. При таком пульсе противопоказано употребление кофе и сладкого чая, курение и алкоголь, пишет RT.
Также в августе врач-диетолог, член Национального общества диетологов России Анна Алехина рассказала, что не стоит сочетать с кофе. По ее словам, если добавить в бодрящий напиток сахар, сливки или сиропы, то чашка кофе превратится уже в полноценный прием пищи. Более того, это добавит дополнительную калорийность напитку. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями не следует пить нефильтрованный кофе со сладкой выпечкой на основе маргарина.
В апреле главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, что не более трех чашек кофе или крепкого чая может выпивать в день людям с гипотонией, отмечает телеканал «Звезда».
В сентябре прошлого года Драпкина в беседе с сайтом kp.ru рассказала, что в кофе лучше добавить молоко, поскольку в большом количестве этот напиток, как и чай, может затруднять усвоение кальция костной системой. В группе риска женщины в период менопаузы, во время беременности и в других случаях, когда обмен кальция в организме по каким-то причинам нарушен, а риск развития остеопороза увеличен.
