Врач рассказал об опасности чрезмерного питья
Избыточное потребление жидкости может привести к негативным последствиям для организма человека. Об этом в четверг, 14 апреля, предупредил анестезиолог и реаниматолог Геннадий Мышков в беседе с «Пятым каналом».
«Если говорить о воде, то средней концентрацией для здорового человека является от 20 до 25 миллилитров на килограмм массы тела в сутки — это где-то 1,2–1,5 литра жидкости в сутки», — пояснил эксперт и добавил, что при наличии хронических заболеваний и нарушений метаболизма рекомендуемое значение должно быть снижено.
Вместе с тем, по словам Мышкова, при попытке выпить больше жидкости, чем способен поглотить организм, возникнет рвотный рефлекс.
Что касается других напитков, специалист посоветовал с осторожностью употреблять кофе. Он уточнил, что человек может выпить до двух-трех чашек некрепкого кофе с молоком в день только при отсутствии проблем с сердечно-сосудистой системой. В противном случае возникает риск повышения артериального давления, возникновения головных болей и дискомфорта в области груди.
Также Мышков назвал смертельную дозу алкоголя для взрослого человека. Как отметил эксперт, к летальному исходу может привести употребление трех бутылок водки за один присест.
Врач отметил, что без вреда для здоровья допустимо употреблять не более 100–150 мл чистого спирта три раза в неделю. Впрочем, он подчеркнул, что эти цифры актуальны для тех, кто достаточно часто распивает спиртное, тогда как менее опытные люди могут почувствовать дискомфорт даже от скромных объемов алкоголя.
Ранее в этот день эксперт в области питания Мэри Кейт Киз посоветовала воздержаться от употребления алкоголя и энергетиков, истощающих запасы витаминов группы В в организме, для сохранения здоровой психики.
10 апреля психиатр-нарколог Минздрава России предостерег от распития горячих алкогольных напитков, которые представляют опасность для организма и способствуют быстрому опьянению. По его словам, температура напитков не должна превышать 37 градусов, чтобы не спровоцировать ожог слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта
Накануне, 9 апреля, нарколог Брюн развеял миф об отрезвляющем действии кофе при смешивании с алкоголем. Он заявил, что такой коктейль может спровоцировать смертельно опасные последствия для сердца.
26 марта, врач-диетолог Наталия Герасимова в беседе с «Известиями» назвала наименее пагубный для организма алкогольный напиток. По ее словам, вино, особенно красное, обладает полезными свойствами. Оно содержит в себе большое количество антиоксидантов, в том числе ресвератрол, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
