Врачи предупредили об опасности крещенского купания для пожилых людей
Крещенское купание может представлять серьезную опасность для здоровья, особенно для пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями. Об этом 19 января рассказал «Известиям» кардиолог, главный врач системы сервисов для пожилых людей «ОПЕКА» Сергей Панов.
«Крещенское купание — это кратковременный, но крайне мощный стресс для организма. У людей, которые практикуют моржевание регулярно, формируется адаптация: тренируется сердечно-сосудистая система, активируется симпатодреналовая система, а по данным наблюдений у таких людей действительно реже встречаются сезонные ОРВИ, включая грипп и COVID-19. Однако важно понимать, что разовое погружение в ледяную воду не укрепляет иммунитет — этот эффект возможен только при систематическом и грамотном закаливании», — пояснил специалист.
По словам Панова, с медицинской точки зрения ключевым остается вопрос противопоказаний. Купание категорически не рекомендуется при любых проявлениях ОРВИ, даже без температуры, а также при обострении хронических заболеваний, бронхиальной астме и болезнях почек. Абсолютными противопоказаниями он назвал ишемическую болезнь сердца, перенесенные инфаркты и инсульты, тромбозы и выраженные нарушения сердечного ритма. Кроме того, купание не рекомендовано пациентам с сахарным диабетом, поскольку холодовой стресс может вызвать резкое падение уровня глюкозы в крови.
Врач отметил, что отдельную группу риска составляют люди старше 60 лет. В этом возрасте у большинства уже имеются атеросклеротические изменения сосудов, и резкий спазм при погружении в ледяную воду может спровоцировать опасные скачки артериального давления, инфаркт или инсульт. В связи с этим решение о купании должно приниматься строго индивидуально и только после оценки возможных рисков.
Эксперт также подчеркнул, что с точки зрения безопасности пребывание в ледяной воде не должно превышать одной-двух минут. Категорически недопустимо употребление алкоголя, который не согревает, а лишь повышает риск осложнений. После выхода из воды необходимо сразу переодеться в сухую одежду и выпить теплый безалкогольный напиток. Для многих людей, особенно пожилых, более безопасной альтернативой остаются обливания или другие мягкие формы закаливания без экстремальной нагрузки на организм.
Основатель системы сервисов для пожилых людей «ОПЕКА» Алексей Маврин добавил, что в гериатрической практике важно учитывать возрастные изменения сосудов. По его словам, с возрастом сосудистая стенка теряет эластичность и уже не способна так же быстро реагировать на резкие изменения условий. Он отметил, что даже в быту это проявляется головокружением при резком подъеме с кровати, когда сосуды не успевают перераспределить кровоток.
«А теперь представьте, какой колоссальный шок испытывают эти же неэластичные сосуды при погружении в ледяную воду. Вместо оздоровления мы получаем обратный эффект — мощнейший спазм, который изношенная сердечно-сосудистая система просто не в состоянии компенсировать. Такой температурный удар может спровоцировать критический скачок давления или нарушение ритма. То, что для молодого организма является закаливающим стрессом, для пожилого может стать точкой невозврата. Мы призываем помнить: в старшем возрасте безопасность и сохранение ресурса сосудов гораздо важнее следования экстремальным традициям», — заключил собеседник.
15 декабря врач-терапевт Лобненской больницы Дмитрий Смирнов дал советы для того, чтобы купания на Крещение прошли без вреда для здоровья. По его словам, купание допускается только в специально оборудованных местах, без ныряния и резкого забега в воду, желательно не в одиночку. При любом резком ухудшении самочувствия следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
