Психолог объяснила желание избавиться от вещей при депрессии
Психолог Ангелина Сурина рассказала, почему при депрессии появляется внезапное стремление к минимализму и расхламлению.
В беседе с aif.ru в пятницу, 30 мая, специалист отметила, что желание избавиться от вещей может указывать не только на наличие депрессии, но также на выздоровление.
«Чаще всего желание выбросить что-то из дома и стремление к минимализму появляется у человека, который хочет изменить свою жизнь. Даже если он всё еще в депрессии, это уже сигнал выхода из нее», — пояснила специалист.
По ее словам, причина может скрываться в разочаровании в прошлом или вещах, которые о нем напоминают. Сам факт того, что человек начинает что-то делать, уже указывает на наличие внутренней энергии и желания перемен.
Как объяснила Сурина, в состоянии депрессии человеку ничего не хочется, а для разбора вещей придется их потрогать, подумать, выбросить, а это уже действие, за которым всегда стоит желание.
Помимо этого, уборка, физическая активность и движения сами по себе запускают процессы обновления, помогают включить тело и разум в работу, а значит, играют важную роль в восстановлении.
15 мая кандидат психологических наук, преподаватель Московского института психологии Федор Осипов рассказал о признаках, по которым можно определить наличие депрессии. В частности, для клинической депрессии характерно полное отсутствие интереса к жизни и самому себе.
