Успенский пост 2023: когда начинается, питание по дням, что нельзя делать
С 14 по 27 августа 2023 года православные верующие входят в Успенский пост — один из четырех многодневных в году.
Установлен в честь Девы Марии. Верующие вспоминают о ее жизни, которая является для христиан образцом непорочности и целомудрия. Окончание поста приходится в канун праздника Успение Пресвятой Богородицы, им и завершается.
Пост по своей строгости не уступает Великому предпасхальному посту. На протяжении двух недель нельзя есть мясные, молочные блюда и яйца. В меню постящегося могут входить крупы, макароны, овощи, фрукты, грибы, ягоды, орехи, хлеб, мед, сухофрукты и постная выпечка. Только в праздник Преображение Господня — 19 августа — разрешена рыба и немного красного вина.
В понедельник, среду и пятницу, согласно монастырским уставам, разрешено только сухоядение — сырые овощи и фрукты без масла. Вторник и четверг — вареная пища без масла. В субботу и воскресенье отварные крупы и овощи с добавлением подсолнечного масла. Допускается несколько глотков вина.
В Успенский пост, как и в остальные, важной составляющей является духовное очищение. Недостаточно просто исключить из рациона продукты животного происхождения. Постится должны глаза, уши, язык и ноги — так говорил святитель Иоанн Златоуст.
Глаза не должны видеть, а уши слышать ничего неподобающего. Верующие должны максимально сократить просмотр телевизора и чтение интернета. Отказаться от участия в развлекательных мероприятиях и отложить путешествия. Это является альтернативой для людей которые, например, по состоянию здоровья не могут ввести ограничения в свой рацион. Также беременным и кормящим женщинам пост физический можно заменить постом духовным.
На протяжении всего поста все мысли и поступки должны быть направлены исключительно на позитив. Нельзя отказывать в помощи нуждающимся. Запрещено осуждать и обсуждать других людей. Каждое утро верующего человека должно начинаться с молитвы и благодарности Богородице за всё, что нам дано и что дорого.
На время Успенского поста приходятся Медовый и Яблочный Спасы. Подробнее об истории и традициях этих праздников — в материале «Известий».
