Нутрициолог рассказала о полезных для переболевших COVID-19 продуктах
Нутрициолог Ксения Черная рассказала о продуктах, которые помогут переболевшим COVID-19 быстрее прийти в форму. По ее словам, темпы восстановления после болезни зависят в том числе от питания.
«Люди, переболевшие COVID-19, жалуются на хроническую усталость, потерю памяти и концентрации внимания, выпадение волос, проблемы с ЖКТ, снижение кислотности в желудке из-за приема лекарств, а также на изменение вкусов и запахов», — отметила Черная на видео в своем YouTube-канале.
Для восстановления пищеварения специалист порекомендовала исключить из рациона питания сахар и продукты, в которых содержится глютен. Также стоит отказаться от молочных и кисломолочных продуктов.
Кроме того, по мнению эксперта, ускоряют процесс выздоровления овощи, фрукты темно-зеленого цвета, зелень и ягоды.
Черная посоветовала также обратить внимание на куркуму и употреблять витамины в таблетках для поддержания себя в хорошей форме после перенесенного заболевания.
Ранее, 21 сентября, врач-терапевт Российской клинической больницы города Видное Тимур Асанов дал рекомендации о том, как правильно питаться осенью, посоветовав включить в рацион сезонные овощи, злаковые культуры, а также кисломолочные продукты.
