Врач рассказала об опасности употребления кофе в жаркую погоду
Врач-терапевт Ирина Ярцева в интервью радио Sputnik, опубликованном 12 июля, рассказала об особенностях кофе, которые следует учитывать при употреблении напитка в жаркую погоду.
Так, по словам Ярцевой, кофе ускоряет выведение жидкости из организма, что грозит обезвоживанием в жаркую погоду. В связи с этим нужно до или после приема напитка выпить стакан воды, а также следить за своим самочувствием в течение дня.
Тем, кто занимается активным физическим трудом, количество кофе в жаркую погоду следует ограничить.
«Во время физических нагрузок с потоотделением теряется гораздо больше жидкости, в жару — еще больше. Поэтому кофе нужно пить в умеренном количестве и еще больше жидкости. Если у человека есть сопутствующие мочекаменные болезни, поражение почек, связанное с нарушением фильтрации, таким людям не рекомендуется больше одной чашки кофе в день», — отметила Ярцева.
При этом разницы между холодным и горячим кофе нет, подчеркнула врач, поскольку действующим веществом напитка является кофеин. Также Ярцева порекомендовала пить не больше трех чашек напитка в день, поскольку именно это количество человек может восполнить жидкостью без вреда для здоровья.
В мае врач-невролог упомянул кофе в качестве одного из самых популярных средств лечения головной боли. В частности, этот напиток может улучшить ситуацию на фоне пониженного давления.
