Как выбрать "правильный" рюкзак для школьника
До начала учебного года осталось меньше двух недель - самый разгар подготовки к школе. "Известия" выяснили, какими должны быть школьные принадлежности - ранцы, учебники, прописи - с точки зрения специалистов. Рекомендации возрастных физиологов и ортопедов помогут сберечь здоровье детей.
Весь прошлый год на мне и моем трехлетнем сыне лежала почетная обязанность забирать из школы одиннадцатилетнюю племянницу Лизу. Обычно она, не дожидаясь, выходила из школы и плелась нам навстречу, как навьюченный ослик. В первый раз, увидев Лизу, мой Егорка даже притормозил узнать ее было сложно. Огромный рюкзак громоздился у нее за спиной, на одном плече висел мешок со "сменкой", на другом сумка с формой для физкультуры. В правой руке она несла нарисованный собственноручно на факультативе батик, в левой розовую, меховую сумочку с мобильным. В итоге рюкзак и "сменку" тащила я, Лиза несла сумку с формой, а Егорка батик и мобильник.
Лиза со своей поклажей, как и десятки ее одноклассников, не вписывалась ни в какие правила, утвержденные Госсанэпиднадзором. Да и сами рюкзаки большинства школьников далеки от идеала.
Для детей очень важно равномерное распределение тяжести на спину и плечи. Поэтому для младших школьников совершенно не подходят сумки, которые носят через плечо, говорит хирург-ортопед Михаил Козлов. Детям до 15 лет лучше покупать ортопедические рюкзаки. А ношение тяжестей может вызвать раннюю остановку роста.
"Правильный рюкзак" оснащен ортопедической задней стенкой с плотными вставками, широкими лямками, у него эргономичная спинка, соответствующая линии позвоночника с прокладкой из сетчатой ткани чтобы ребенок не потел. Желательна алюминиевая рама внутри спинки, сохраняющая форму рюкзака и светоотражающие полоски они обеспечат ребенку безопасность в темноте. Вес пустого рюкзака для младшеклассников не должен превышать 1200 граммов.
В 2003 году Госсанэпиднадзор России установил нормы как должен выглядеть и сколько должен весить школьный учебник. Как это обычно бывает, нововведения не устроили ни одну из заинтересованных сторон. Авторы учебников жалуются на то, что им приходится снова и снова сокращать текст, превращая учебник в справочник. Родители же считают, что школьные ранцы легче не становятся, и продолжают сами носить портфели своих детей.
Считается, что вес школьного портфеля не должен превышать 10% от веса школьника. Специалисты Института возрастной физиологии РАО называют похожие цифры. Без ущерба для здоровья первоклашки способны донести до школы ранец весом не более двух килограммов. В 1113 лет безопасным считается переносить три килограмма.
По данным Госсанэпиднадзора, книги для начальных классов должны весить максимум 300 граммов, учебники для 56 классов 400 граммов, учебники для 79 классов 500 граммов. В портфелях выпускников не должно быть учебников, тяжелее 600 граммов.
Заместитель руководителя Испытательного центра издательской продукции Научного центра здоровья детей РАМН Алла Додонова советует родителям отказаться от покупки тяжелых портфелей с многочисленными карманами и молниями, а также заменить тяжелые пеналы на более легкие. Что касается печати, то абсолютно запрещен цветной или серый фон в прописях для участков, предназначенных для письма. Образцы букв изображаются сплошными или пунктирными линиями, но ни в коем случае не точками.
Ручки для младшеклассников надо выбирать тонкие, чтобы ребенку было удобно ее обхватить. Можно купить специальную резиновую насадку, чтобы не скользили пальцы. Толщина стержня не принципиальна, главное, чтобы он не царапал бумагу.
