Перейти к основному содержанию
Прямой эфир
Общество
Вся актуальная информация по коронавирусу ежедневно обновляется на сайтах https://стопкоронавирус.рф и доступвсем.рф
Общество
В Москве пошел первый снег
Экономика
Японская иена упала до четырехлетнего минимума к доллару
Экономика
В бундестаге раскритиковали обвинения в адрес РФ в вопросе поставок газа
Общество
В Алтайском крае запланировали введение QR-кодов для посещения общественных мест
Туризм
В ГД предложили усилить антиковидные ограничения для туристов в Крыму
Общество
В Калмыкии ввели обязательную вакцинацию от COVID-19 для ряда категорий граждан
Интернет
Генпрокурор в США привлек Цукерберга ответчиком по иску к Facebook
Мир
Правительство Латвии ввело строгий локдаун из-за распространения коронавируса
Интернет
В мессенджере WhatsApp появится новая функция
Мир
Регулятор в США заявил об отсутствии опасений по поводу нового штамма COVID-19

Психологи дали совет, как отдохнуть по-настоящему

0
Выделить главное
вкл
выкл

Психологи дали совет, как отдыхать по-настоящему. Психотерапевт Леонид Третьяк заявил, что важно оставить себе время на размышление, особенно в новогодние праздники.

«Он (человек. — Ред.) должен иметь какой-то период паузы, когда ему никуда не нужно, чтобы уйти от того, что мы называем компульсивным принуждением, когда человек навязчиво что-то должен делать. Чтобы имел время, когда он может не делать ничего, а просто выбирает, чего ему хочется», — отметил врач.

В случае если во время отпуска или праздников не удается никуда уехать, Третьяк рекомендовал выстраивать свой отдых так, чтобы он не имел четкой структуры.

«Человек современности очень сильно устает от структурирования времени, особенно в мегаполисах, когда оно четко расписано по минутам. Вот так, чтобы человек руководствовался формулой «порадовать себя ничем», — отметил он.

Читайте также
Прямой эфир