Врач рассказал о вреде энергетических напитков
Энергетические напитки позволяют на время почувствовать себя бодрее и избавиться от сонливости, но, вместе с этим, способны нанести и серьезный вред здоровью. О том, чем опасно употребление энергетиков, «Известиям» 28 февраля рассказал врач-гастроэнтеролог клиники академика Ройтберга АО «Медицина», доктор медицинских наук Владимир Неронов.
По его словам, главные компоненты всех энергетических напитков — кофеин и глюкоза или сахароза. Именно эти составляющие дают 99% получаемого эффекта.
«Потребление глюкозы в больших количествах ведет к ожирению, кариесу и нарушению обмена веществ. А избыточное количество кофеина ведет к повышению частоты сердечных сокращений, аритмии и появлению тревожности», — предупредил Неронов.
Он отметил, что энергетики, как и любые стимуляторы, истощают организм. А изменения в работе сердечно-сосудистой могут привести к инфарктам и инсультам.
«Полностью противопоказаны энергетики беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам, которые не в состоянии контролировать потребление напитка, а также людям с болезнями сердца и сосудов, расстройствами пищеварительной системы и сахарным диабетом. С большой осторожностью к энергетическим напиткам нужно относиться лицам с расстройствами психики», — добавил врач.
По его словам, заменой энергетическим напиткам могут быть другие продукты с содержанием кофеина — кофе, шоколадные батончики. Однако и здесь важна умеренность.
Также специалист предупредил, что кофеин способен вызвать зависимость, поэтому при отказе от него возможен синдром отмены. Ее симптомы: головная боль, усталости, беспокойству и раздражительности.
«Важно знать, что чем раньше вы начнете бороться с зависимостью, тем легче будет победить, ведь на начальных этапах синдром отмены куда меньше. В критических случаях можно обратиться в медучреждение, где вам постараются помочь. Однако энергетические напитки редко приводит к такой сильной зависимости», — резюмировал Неронов.
9 октября прошлого года врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух перечислила признаки передозировки кофеина. Среди прочего она назвала головную боль, озноб, тошноту, тахикардию, головокружение, обильное потоотделение, диарею, судороги и тремор. По словам Кашух, безопасная доза этого вещества в сутки для взрослого здорового человека составляет 400 мг.
