Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Заседание комиссии РФ и США по ДСНВ перенесено
Армия
Пушилин заявил скором окружении Артемовска войсками РФ
Армия
Песков опроверг сообщения о подготовке ухода РФ с Запорожской АЭС
Мир
Греция выразила недовольство по поводу предложенного ЕК потолка цен на газ
Политика
Путин и Токаев подписали совместную декларацию по итогам встречи в Кремле
Мир
Британские экоактивисты начали протест против добычи нефти и газа
Армия
Росгвардейцы сорвали попытку ВСУ переправиться на левый берег Днепра
Мир
Папа римский заявил о намерении посетить Москву и Киев
Спорт
Футболист Груич поблагодарил россиян за поддержку сербов на ЧМ
Происшествия
Автобус с пассажирами застрял на острове Русском во Владивостоке из-за непогоды
Мир
В Польше выступили за плавающий потолок цен на газ в Евросоюзе
Мир
Более 50% абонентов Киева находятся в режиме аварийных отключений

Ученые назвали полезную для пожилых людей с преддиабетом крупу

Nutrients: пожилым людям с преддиабетом необходимо регулярно употреблять киноа
0
Фото: Global Look Press/CHROMORANGE/Bernd Juergens
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Пожилыми людьми с преддиабетом необходимо регулярно употреблять киноа. Об этом в пятницу, 23 сентября, говорится в исследовании диетологов из Открытого Университета Каталонии, опубликованном в журнале Nutrients.

Ученые провели эксперимент, участниками которого были люди старше 65 лет с преддиабетом. На первом этапе они придерживались своей обычной диеты в течение четырех недель. Затем все злаки, бобовые и клубнеплоды были заменены продуктами на основе киноа еще на четыре недели.

К концу исследования выяснилось, что у участников снизился уровень гликированного гемоглобина, а также уменьшился вес. Кроме того, важным изменением стало снижение уровня глюкозы после еды и более быстрое его падение.

Исследователи пояснили, что в киноа содержатся пищевые волокна, препятствующие перевариванию жиров и сахаров в кишечнике человека, что также позволяет снизить уровень глюкозы в крови после приема пищи, дополняет «Газета.Ru». Однако о возможных противопоказаниях к употреблением стоит проконсультироваться с врачом.

6 июля врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева перечислила вредные для здоровья крупы. По ее словам, манка, белый рис и каши быстрого приготовления не приносят пользу для здоровья. Она подчеркнула, что манная крупа — самая вредная из них, так как у продукта высокий уровень углеводов, кроме того, манка сделана из пшеницы, поэтому является высокоглютеновым продуктом.

Читайте также
Реклама
Прямой эфир