Врач рассказала о профилактике болезни почек
По статистике, примерно у 35% людей, страдающих теми или иными болезнями почек, весной начинается обострение заболеваний. Врач-нефролог АО «Медицина» Ольга Козина рассказала 29 марта, как можно предотвратить рецидив заболевания.
По словам эксперта, в этот период переохлаждение, сезонная простуда или ОРВИ могут стать причиной развития болезни почек.
«Для профилактики болезни почек и мочекаменной болезни рекомендуется выпивать 2 л жидкости в день. Важно помнить, что необходимо заботиться и о своем питании, и уровне витаминов в организме», — цитирует эксперта «Газета.Ru».
Козина напомнила, что алкоголь, употребление только жирной, или наоборот, низкокалорийной пищи могут также привести к негативным последствиям. Важную роль играют и витамины. Их дефицит может спровоцировать воспалительные процессы в организме, что может также негативно сказаться на здоровье почек, отметила врач.
«Стоит обратить внимание и на физическую активность — важно тренировать спинные и поясничные мышцы, а также мышцы брюшной полости. Это необходимо для того, чтобы укрепить и повысить функциональность мочевыделительной системы. А тренировка мышц ног поможет избавиться от отеков в нижней части тела и застоя жидкости в почках», — добавила врач-нефролог.
Повышенное давление, помутнение и неприятный запах мочи, наличие в ней крови, частое мочеиспускание, отек лица или ног, боли в пояснице, сухость во рту и постоянная жажда являются частыми симптомами обострения этих болезней. При их наличии врач советует незамедлительно обращаться к специалисту.
7 марта ученые из Университета Ровира-и-Виргили установили связь между потреблением кофе, чая и изменением скорости клубочковой фильтрации, являющейся главным маркером здоровья почек. Их исследования показали, что у тех, кто пил более двух чашек кофе в день (50 мл кофеина на чашку), скорость клубочковой фильтрации ухудшается больше, чем у тех, кто пьет этот напиток реже чашки в день или не употребляет кофе вообще. Выяснилось, что потребление более двух чашек кофе в день вело к тому, что риск быстрой потери функции почек повышался на 19%. Такой же вред почкам может наносить и чай, в котором содержится кофеин.
4 февраля врач-уролог Центра молекулярной диагностики CMD Александр Белопольский рассказал «Известиям», какие могут быть причины частого мочеиспускания. По словам специалиста, ходить в туалет 6–10 раз в сутки — это норма. Учащенное мочеиспускание, как правило, связано с воспалительными или другими процессами в мочевыводящей системе. Причины могут быть не связаны с урологическими заболеваниями — например, прием мочегонных препаратов, резкое переохлаждение, избыточное потребление жидкости, иногда психогенные факторы.
