Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Авто
Росстандарт объявил отзыв 209 китайских грузовиков Dongfeng
Экономика
Стоимость биткоина превысила $61 тыс. впервые с 15 ноября 2021 года
Мир
Bild рассказала о присутствии западных военных на Украине
Авто
ГД отклонила проект о возмещении ущерба по ОСАГО за упавшие сосульки
Мир
WSJ сообщила о серьезных проблемах Украины с обслуживанием западного оружия
Мир
Приднестровье обратилось к РФ за помощью из-за давления Молдавии
Экономика
Эксперт оценил возникшие у «Арктик СПГ-2» проблемы с получением танкеров
Мир
СМИ предрекли НАТО проблемы со снаряжением войск в случае конфликта с РФ
Общество
Суд инициировал заочный арест экс-футболиста молодежной сборной РФ Савина
Мир
В Нидерландах заявили о проработке сценария поражения Украины
Мир
Туск заявил о переговорах с Украиной о полном закрытии границ для товаров
Общество
В Москве простились с председателем Верховного суда РФ Вячеславом Лебедевым
Политика
Путин утвердил новую стратегию научно-технологического развития России
Армия
ВС РФ уничтожили радиолокатор С-300 и склад боеприпасов ВСУ
Мир
Экс-агент Джонсон объяснил «слив» информации о создании ЦРУ баз на Украине

Диетолог назвала полезную и вредную основу для окрошки в жару

0
Фото: Global Look Press/Komsomolskaya Pravda
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Вопреки стереотипам окрошка на квасе не поможет в жару избавиться от жажды, рассказала «Известиям» врач-диетолог и автор книг Лидия Ионова в понедельник, 21 июня.

«Любая сладкая вода лишь еще больше усиливает ощущение жажды. У человека вырастет потребность в воде», — сказала Ионова.

Напротив, окрошка на кефире поможет освежиться, но от колбасы лучше воздержаться, а кефир выбрать обезжиренный, отметила диетолог.

«Потому что от 200 мл кефира жирностью 3,2% человек получает 6,5 г животного жира. Из казалось бы диетического супа, который становится совсем не диетическим в этот момент», — сказала специалист.

В качестве холодного супа в жару Ионова рекомендовала гаспачо. Основными ингредиентами этого испанского блюда являются протертые помидоры, огурцы, перцы и другие овощи.

Также диетолог посоветовала утолять жажду йогуртом с протертыми огурцами.

На этой неделе на Москву обрушилась жаркая погода. «Оранжевый» уровень погодной опасности в столичном регионе продлили до 23:00 22 июня. В Москве в среду и четверг столбики уличных термометров покажут до 37 градусов жары.

Ранее 21 июня ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил, что в предстоящие выходные в Москве ожидается кратковременное похолодание, град, ливни и даже ураган. По его словам, изменение погоды обусловлено сменой воздушных масс.

Прямой эфир