Врач назвал способы избежать болезней почек
Главный внештатный специалист-нефролог Минздрава РФ, заведующий кафедрой нефрологии и МГМУ им. И.М. Сеченова Евгений Шилов рассказал, как уберечь почки и избежать развития хронических заболеваний.
Специалист отметил, что основной причиной проблем с этими органами является не инфекционные поражения мочеполовой системы, а так называемые болезни цивилизации: диабет, мочекаменная болезнь, артериальная гипертония.
Также на состоянии почек сказывается возраст, однако если с этим показателем ничего не поделать, то с другими факторами можно бороться, указал Шилов.
В первую очередь врач советует следить за давлением и уровнем сахара в крови. Также важно обращать внимание на вес, не допускать заплыва талии жиром.
Сохранить здоровье почек помогут физическая активность, отказ от алкоголя и курения, правильное и не чрезмерное питание. Кроме того, важно не злоупотреблять лекарствами, пишет сайт aif.ru 9 июня.
13 июня врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как питаться фастфудом без риска для здоровья, а также как приготовить его дома. Специалист отметила, что сам по себе фастфуд крайне вреден для организма, поэтому лучше готовить бургеры дома из качественных продуктов.
