Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Минторг Финляндии предложил остановить строительство скоростной магистрали в Россию
Мир
Глава МАГАТЭ заявил об отсутствии «немедленной угрозы» безопасности на ЗАЭС
Культура
Фильм «Флэш» оказался под угрозой срыва из-за проблем с исполнителем главной роли
Мир
Китай призвал к переговорам по ситуации с Запорожской АЭС
Мир
США заявили о нежелании навредить российскому народу визовыми санкциями
Мир
США поддержали выход Латвии и Эстонии из формата сотрудничества с КНР
Мир
Госдеп заявил о приверженности США выполнению СНВ-3 с Россией
Мир
Сын Нэнси Пелоси оказался инвестором крупной китайской компании
Мир
Власти Швеции экстрадируют в Турцию подозреваемого в мошенничестве
Происшествия
Легковой автомобиль врезался в автобусную остановку в Москве
Спорт
Боксер Гассиев поделился ожиданиями от реванша Усика и Джошуа
Мир
Германия запланировала провести конференцию по восстановлению Украины

Врачи назвали вредные привычки россиян на самоизоляции

0
Фото: Depositphotos
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Долгое пребывание в самоизоляции иногда приводит к появлению вредных привычек, рассказали специалисты.

Так, по словам врача-диетолога Александры Кириленко, самая большая ошибка россиян — ночные переедания.

Эксперт отметила, что в период стресса из-за коронавируса люди начинают заедать проблемы. Причем в рацион россияне включают не только вредные колбасы и пельмени, но еще более неполезные пиццу, фастфуд, сладости и газированные напитки.

Из-за этого у многих могут обостриться хронические заболевания.

«Такой образ жизни — это путь к ожирению, появлению сахарного диабета, возникновению заболеваний сердца. Ухудшается гормональный фон, увеличивается риск развития атеросклероза, деменции», — цитирует Кириленко 3 мая «Вечерняя Москва».

Еще одним вредным фактором она назвала повышение интереса к спиртному на самоизоляции.

По словам медика, очень опасен образ жизни, при котором «мужчины отходят от телевизора только за пивным запасом», а женщины налегают на вино.

Врач предупредила, что в условиях трудного периода из-за эпидемии у некоторых может не выдержать психика и начнет развиваться алкоголизм.

Иммунолог Анатолий Устющев выразил схожее мнение, указав, что переедание и чрезмерное употребление алкоголя — главные враги на изоляции.

К числу опасных вредных привычек он добавил еще длительное пребывание за компьютером.

По мнению специалиста, даже после завершения работы за компьютером многие, вместо того чтобы размяться, продолжают смотреть фильмы.

Отсутствие физической активности может увеличить риск инфарктов, инсультов и онкологических заболеваний, предупредил он.

«Сколько бы вам ни было лет, пять раз в неделю вы должны потеть от физической нагрузки: зарядка, приседания, комплексные упражнения, кардионагрузки», — сказал медик.

Он также призвал россиян отказаться от курения в условиях пандемии.

4 мая профессор Антон Ершов рассказал, при каком условии сформируется стойкий иммунитет к коронавирусу, и выразил надежду, что иммунитет от COVID-19 будет сохраняться до двух лет.

Читайте также
Реклама
Прямой эфир