Психолог рассказала о вреде перфекционизма
Стремление к недостижимому идеалу способно доставить человеку множество проблем. Об этом 7 марта рассказала психолог Евгения Бородина в беседе с «Газетой.Ru».
«Перфекционизм заставляет человека предъявлять крайне высокие требования к себе и окружающим. Работа над любым проектом будет сопровождаться постоянной критикой и смещать фокус внимания на недочеты. При этом человеку сложно хвалить себя и воспринимать положительную оценку со стороны», — сказала она.
При этом аналогичное отношение будет у перфекциониста и к коллегам, с которыми ему приходится работать. Так, он будет всегда лишь находить недочеты и ошибки, забывая при этом про похвалу.
Высокая конкуренция, причем как в работе, так и в учебе, способствует развитию перфекционизма и привычки постоянно сравнивать себя с другими. Такие люди очень часто сталкиваются со страхом ошибки и негативной реакции на это со стороны.
«Идеальных людей не существует. У любого человека есть переменчивые эмоции и настроения. Перфекционист же ожидает от партнера предсказуемости и стабильности. Завышенные ожидания, требования и критичность к партнеру приводят к конфликтам, недоверию и снижению самооценки у обоих партнеров в паре», — указала специалист.
Ранее в этот же день клинический психолог Дарья Сальникова рассказала, можно ли доверять партнеру после измены. По ее словам, зачастую люди занимаются додумыванием и прогнозированием, что негативно отражается на состоянии психики. Относительно возвращения отношений психолог отметила, что стоит подходить к вопросу с позиции следователя — наблюдать, действительно ли человек меняется, доверять фактам, не бросаться в омут с головой.
