Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Политика
Захарова высказалась о решении суда по делу о сбитом Ираном украинском Boeing
Мир
Актер Уилл Смит решил вернуться на музыкальную сцену
Экономика
Поступления в бюджет от налога на богатых выросли в 1,5 раза
Экономика
ТЦ попросили уравнять их в правах с маркетплейсами
Происшествия
Два человека пострадали при взрыве метана на шахте в Пермском крае
Культура
Фильм о Селин Дион за несколько часов после премьеры вошел в топ Rotten Tomatoes
Армия
В Подмосковье начала работу система контроля воздушного пространства важных объектов
Общество
Синоптики спрогнозировали облачность и порывистый ветер в Москве 26 июня
Мир
Пленный боевик ВСУ рассказал о нежелании украинцев воевать
Армия
На Камчатке расчеты ТОФ отработали нанесение ракетного удара по противнику
Армия
«Грады» нанесли урон укрепленному объекту ВСУ в районе Авдеевки
Армия
Бойцы рембата разбили ДРГ ВСУ по пути на передовую с отремонтированной техникой
Мир
Кения и Чад могут отменить визы для туристов из России
Мир
В Южной Корее пуск баллистической ракеты КНДР назвали неудачным
Экономика
БРИКС готовит платформу для расчетов в цифровых национальных валютах
Политика
Белоусов указал Остину на опасность эскалации из-за помощи для ВСУ
Мир
Особняк из сериала «Клан Сопрано» выставили на продажу

Врач рассказала о способах защиты от вирусов в общественных местах

Врач Мифтахова: для профилактики ОРВИ важнее употреблять белок, а не витамин C
0
Фото: Global Look Press/Thomas Trutschel
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Ежегодные сезонные эпидемии гриппа возникают обычно в осенне-зимний период, а с аденовирусной, риновирусной инфекцией мы можем сталкиваться круглогодично. Об этом 26 ноября «Газете.Ru» рассказала врач-терапевт BestDoctor Дарья Мифтахова.

Мифтахова подчеркнула, что эпидемиологическую ситуацию по заболеваемости в основном составляют дети — 64%.

«Если говорить о структуре самой ОРВИ, то это микс возбудителей, в состав которого входят различные вирусные инфекции, как правило, сопровождаемые и бактериальным возбудителем. <…> ОРВИ остается неконтролируемой инфекцией вследствие широкого спектра возбудителей (более 200), высокой контагиозности (заразности), отсутствием для большинства из них вакцинопрофилактики и формированием устойчивости к лекарствам», — рассказала она.

Врач объяснила, что поддерживать противоинфекционную активность при современной жизни достаточно сложно из-за огромного количества факторов, которые оказывают влияние на мукозальный иммунитет, ослабляя защитные функции.

К этим факторам можно отнести стресс, нерациональное питание, снижение мышечной массы из-за низкой физической активности, вредные привычки, неконтролируемые хронические заболевания, отметила Мифтахова.

«Мы постоянно контактируем с вирусными агентами, но при адекватном иммунном ответе заболевание не формируется. Системы иммунитета слизистых (мукозальный иммунитет) — это основная арена воспалительного процесса при вирусной инфекции», — добавила врач.

Врач подчеркнула, что самые простые меры защиты оказываются высокоэффективными с позиции доказательной медицины. Нужно лишь соблюдать личную гигиену, чаще мыть руки, проветривать помещение и проводить влажную уборку.

«Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, в том числе силовыми нагрузками, обеспечьте себе отдых и полноценный сон», — поделилась она.

Рекомендуется употреблять достаточное количество белка и обратить внимание именно на него, а не на потребление витамина C, заключила Мифтахова.

Ранее, 25 ноября, кандидат медицинских наук, иммунолог Николай Крючков предупредил об увеличении риска заболеть при переохлаждении. Он отметил, что простудные заболевания возникают у человека не из-за переохлаждений. Однако это может быть первичным триггером, к которому присоединяется инфекция. По словам иммунолога, за счет перепадов резистентность тканей снижается и инфекции садятся на более благоприятную почву.

Прямой эфир