Ученые назвали помогающий в борьбе с гипертонией продукт
В борьбе с гипертонией может помочь включение в свой рацион фисташек. Об этом пишет газета Daily Express со ссылкой на исследователей из Американской кардиологической ассоциации.
Так, ученые провели исследование, в котором наблюдали за двумя группами испытуемых, страдающих одновременно от склонности к повышенному артериальному давлению и диабета второго типа.
Первая группа добровольцев питалась продуктами с низким содержанием жира и большим количеством углеводов, в рацион второй группы были включены фисташки.
Через четыре недели эксперимента ученые пришли к выводу, что фисташковая диета значительно снизила общее периферическое сопротивление, повысила сердечный выброс и улучшила некоторые показатели вариабельности сердечного ритма.
«Систолическое амбулаторное артериальное давление значительно снизилось после фисташковой диеты, причем больше всего это наблюдалось во время сна», — заявили ученые.
2 октября врач-кардиолог столичного госпиталя для ветеранов войн № 2 Сергей Иванов назвал вызывающие гипертонию продукты. Он пояснил, что необходимо употреблять меньше соли, исключить из своего рациона большое количество полуфабрикатов и придерживаться рационального питания, чтобы не было избыточной массы тела, которая приводит к гипертонии.
