Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
В Австрии остановилось движение поездов из-за забастовки железнодорожников
Мир
Reuters узнало о предложении Boeing поставить Украине высокоточные снаряды
Армия
Песков опроверг сообщения о подготовке ухода РФ с Запорожской АЭС
Мир
В Турции произошли взрывы из-за пожара на химическом предприятии
Спорт
Вспышка вирусной инфекции произошла в сборной Бразилии на ЧМ по футболу
Общество
Уголовное дело возбудили по факту крушения вертолета под Тверью
Происшествия
В Новой Каховке сообщили о погибшей и раненом после обстрела со стороны ВСУ
Мир
Аварийные отключения электроэнергии введены на всей территории Украины
Армия
Российские войска отбили атаку двух рот ВСУ на купянском направлении
Экономика
Цена нефти Brent опустилась ниже $82 за баррель впервые с января
Экономика
Путин заявил о переориентации РФ экспорта и импорта на новые рынки
Мир
Число погибших из-за оползня в Италии возросло до восьми человек

Врач назвал дневную сонливость признаком депрессии

0
Фото: Depositphotos/HayDmitriy
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Дневная сонливость в осенний период может свидетельствовать о наличии депрессии. Об этом рассказал в понедельник, 18 октября, врач-сомнолог Михаил Полуэктов.

«Одну из причин дневной сонливости я бы связал с психическими заболеваниями. Например, депрессия — это достаточно распространенное состояние, которое встречается где-то у 10% людей. Часто депрессия может проявляться в ощущении общей слабости, некоторые люди расценивают его как желание спать», — отметил он в интервью радио Sputnik.

Кроме того, недостаток яркого солнечного света осенью может спровоцировать появление сонливости в качестве одного из проявлений депрессивного состояния, отметил Полуэктов.

Избавиться от дневной сонливости, по словам врача, можно тремя способами: моментальным, долгосрочным и медикаментозным. В первом случае речь идет о кофеине, который помогает быстро взбодриться. При проявлении сонливости дольше одного дня стоит нормализовать сон и спать не менее семи часов ночью. Если эти меры не помогают побороть сонливость, то нужно обратиться к врачу, посоветовал сомнолог.

24 сентября кандидат медицинских наук, психиатр, вице-президент международного общества «Стресс под контролем» Ольга Котова заявила, что сезонную депрессию можно буквально «подсветить» и помочь себе в период, когда продолжительность светового дня ощутимо сокращается, становится холоднее и мрачнее. Она пояснила, что осенью происходит сезонная перестройка организма, поэтому важно отводить достаточно времени на сон и отдых.

Читайте также
Реклама
Прямой эфир