Перейти к основному содержанию
Прямой эфир
Общество
Вся актуальная информация по коронавирусу ежедневно обновляется на сайтах https://стопкоронавирус.рф и доступвсем.рф
Мир
НАТО выразила готовность к диалогу о сокращении вооружения с Россией
Мир
Конгрессмен заявил о начале новой холодной войны между РФ и США
Мир
ФБР установило личность захватившего синагогу в Техасе
Интернет
РКН потребовал от Facebook восстановить доступ к странице делегации РФ в Вене
Мир
Порошенко прокомментировал свое возможное задержание при возвращении на Украину
Армия
Двадцать самолетов с российскими миротворцами прибыли из Казахстана в РФ
Мир
Участники беспорядков в Алма-Ате похитили более 1300 единиц оружия
Политика
Песков заверил в отсутствии российских военных на Украине
Мир
В Австрии начали проработку вопроса учета привитых «Спутником V»
Общество
СК возбудил дело по факту скандала в московском автобусе

Психолог дала советы по выходу в офис с удаленки

0
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Выход на работу в офис с удаленки после длительного перерыва может привести к стрессу работника, рассказала «Известиям» заведующая лабораторией консультативной психологии и психотерапии Психологического института Российской академии образования Наталья Кисельникова в четверг, 13 мая.

«Учитывая, что стресс возникает от любого резкого изменения внешних условий, сама по себе смена формата работы может вызвать трудности. Потребуется снова перестраивать режим, например, закладывать время на дорогу, а кому-то, возможно, заново привыкать к офисной одежде», — сказала Наталь Кисельникова.

Адаптация к любым изменениям требует ресурсов, и даже если отдельное изменение кажется маленьким, суммарно они могут давать ощутимую нагрузку на психику человека, отметила специалист.

Из-за стресса у работника могут начаться проблемы со сном. В то же время это сильно зависит от индивидуальной устойчивости и особенностей рабочей среды. Если в целом она доброжелательна, то всё может обойтись и без серьезных последствий для здоровья, сказала психолог.

В связи с выходом на работу с удаленки степень контакта с коллегами станет гораздо плотнее, и кого-то это может начать утомлять, подчеркнула Кисельникова.

«Было бы полезным время от времени обращать свое внимание на самочувствие и вовремя брать паузу в общении, может быть, уединяться на время. Если это невозможно сделать в течение рабочего дня, тоже выделите время на восстановление и отдых после — прогуляйтесь, побудьте в тишине, займитесь тем, что пополняет ваши силы», — заключила заведующая лабораторией консультативной психологии и психотерапии Психологического института РАО.

Ранее, 5 апреля, психологи рассказали о том, что сотрудникам, вернувшимся в офис с удаленки, следует дать время привыкнуть к новым условиям труда.

По словам специалистов, людям, которые только вернулись с работы на дому в офис, нужно заново привыкать к дороге, рабочим часам, клиентам и большому числу людей. Для многих граждан подобный переход окажется затруднительным.

Ранее, 25 марта, исследование, проведенное компанией WeWork и платформой онлайн-рекрутинга HeadHunter, показало, что в России более трети (37%) сотрудников компаний, которые продолжают работать удаленно, хотели бы частично или полностью вернуться в офис.

Читайте также
Прямой эфир