Врач назвала способы остановить простуду при первых ее признаках
Простуда начинается, как правило, неожиданно, однако при появлении первых симптомов ее можно остановить. Об этом сообщила в четверг, 25 марта, врач-терапевт Людмила Лапа в интервью Ridus.
По ее словам, человеку, который почувствовал первые симптомы простуды, стоит пройти тепловые процедуры: принять горячую ванну вечером, попить теплого чая с лимоном, а затем лечь спать пораньше, чтобы выспаться и не дать организму ослабнуть.
«Также можно промыть нос и прополоскать горло физраствором, добавив к нему какой-нибудь антисептик: диоксидин или флуимуцил, чтобы избавиться от воспалительного процесса в носоглотке», — сказала Лапа.
На второй день, по словам специалиста, нужно продолжить укреплять организм. Для этого следует избегать переохлаждения и правильно питаться. Заболевающий человек должен употреблять достаточное количество калорий, однако ему следует отказаться от жирной и тяжелой пищи. На работе стоит уменьшить нагрузку.
Для профилактики можно использовать добавки с витамином C, которые помогут укрепить иммунитет, отметила врач.
В начале марта Лапа рассказала, что одним из наиболее проверенных способов защиты от весенней простуды является правильный выбор одежды и ношение маски. По словам терапевта, чем теплей одет человек, тем лучше. Она также отметила, что не стоит снимать маску, так как риск инфицирования вирусами при влажной погоде увеличивается.
15 марта врач-терапевт, кардиолог, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко рассказал об основных причинах плохого самочувствия в весенне-осенний период. По его словам, недомогание весной и осенью является типичной проблемой межсезонья, когда происходят резкие перепады температур, а люди часто простужаются.
