Психолог назвала проблемы россиян по окончании самоизоляции
После самоизоляции и карантина у россиян могут развиться психические расстройства. Также есть риск возрастания зависимостей, рассказала клинический психолог, преподаватель Московского института психоанализа Наталья Ошемкова.
«Какие-то люди будут алкоголизироваться из-за сложной ситуации. Есть риски развития психических заболеваний, которые уже были. Например, людям с тревожными расстройствами сейчас приходится тяжелее, чем до пандемии», — приводит ее слова НСН.
По словам Ошемковой, «можно снижать общий стресс при помощи разных релаксационных методик: дыхание, медитация, йога».
Специалист также посоветовала поменьше читать новостей о пандемии, а в идеале выбрать один источник информации, например сайт ВОЗ.
«И очень полезно иметь какие-то собственные цели на время карантина. Важно строить какие-то собственные планы», — добавила она.
22 апреля психиатр, депутат Госдумы Борис Менделевич выразил мнение, что россияне столкнутся со стрессом после отмены всех ограничений, введенных из-за коронавируса. Он указал, что сам мир после пандемии изменится, что нанесет удар по людям с неустойчивой психикой.
Вся актуальная информация по ситуации с коронавирусом доступна на сайтах стопкоронавирус.рф и доступвсем.рф, а также по хештегу #МыВместе. Телефон горячей линии по вопросам коронавируса: 8 (800) 2000-112.
