Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Общество
Обезвредившую нападавшего в оренбургском детсаду воспитательницу наградят
Происшествия
В Белгородской области при ударе дрона ВСУ по машине погиб врач-рентгенолог
Общество
Юрист оценила допустимость отказов работодателя в оплате времени перекуров
Авто
The Grand Tour вернется на экраны в 2026 году без Кларксона и Хаммонда
Мир
Лавров указал на принуждение Армении со стороны ЕС выбирать между РФ и Западом
Наука и техника
Российские ученые создали каталог вспышек на красных карликовых звездах
Спорт
Глава WADA указал на дискомфорт из-за присутствия Тутберидзе на Олимпиаде
Мир
Украинские СМИ сообщили о разрушении киевской ТЭЦ-4
Спорт
European Aquatics допустила российских юниоров к турнирам с флагом и гимном
Спорт
Вратарь ХК «Флорида» Бобровский одержал 450-ю победу и побил рекорд в матчах НХЛ
Общество
Экологи предупредили об опасности ясенелистного клена для человека
Общество
Минпросвещения России направило комиссии во все школы по местам произошедших ЧП
Авто
В Подмосковье могут ограничить движение большегрузов во время снегопадов
Общество
Пожар на станции Кочетовка в Тамбовской области потушен
Мир
Песков заявил о готовности России вести диалог с США по ситуации вокруг ДСНВ
Общество
Бросившего ребенка об пол в Шереметьево приговорили к принудительному лечению
Наука и техника
«Единая Россия» добилась ежегодного роста финансирования науки

Диетолог назвала самое вредное блюдо на завтрак

Диетолог Данджело: сладкие хлопья на завтрак ускоряют процессы старения
0
Фото: Depositphotos/pinkcandy
Озвучить текст
Выделить главное
Вкл
Выкл

Одним из худших блюд на завтрак являются сладкие хлопья. Регулярное употребление этого продукта по утрам провоцирует процессы старения, предупредила диетолог Кортни Данджело.

Так, готовые хлопья содержат сахар и рафинированную муку. Этим обусловлен их неблагоприятный эффект на организм.

«Добавленный сахар и рафинированные углеводы вызывают сильное воспаление, и чем больше вы потребляете, тем выше ваши шансы на увеличение веса, хроническое воспаление и плохое здоровье кишечника — все это может привести к более быстрому старению», — приводит слова эксперта Eat This, Not That!.

Диетолог рекомендует заменить сладкие хлопья на овсяную кашу, богатую полезными веществами. Для большей пользы блюдо можно дополнить фруктами, ягодами и семенами льна.

24 декабря диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева рассказала, что для замедления процесса старения следует употреблять продукты, богатые витаминами D, E и A. Специалист отметила, что продуктом с высокими антиоксидантными свойствами и большим содержанием витамина E является авокадо.

Читайте также
Прямой эфир