Ученые рассказали о роли крепкого сна в борьбе с болезнью Альцгеймера
Нарушения в режиме сна могут привести к развитию болезни Альцгеймера. Информация об этом была опубликована группой ученых в журнале Science.
По их данным, глубокий сон полезен для человека, поскольку во время него каждые 20 секунд волны спинномозговой жидкости омывают мозг.
Именно этот процесс, который ученые сравнили с работой стиральной машины, вымывает из мозга бета-амилоидные белки, которые считаются ответственными за развитие деменции.
Болезнь Альцгеймера характеризуется потерей памяти, когнитивных способностей и навыков самообслуживания. По статистике, около трети всех людей, достигших 85 лет, могут страдать от этого заболевания.
23 октября ученые рассказали, что взрослым необходим 7–8-часовой сон, а детям — 11–14-часовой отдых в зависимости от возраста ребенка, а недосып приводит к стрессу, раздражительности и замедленности реакций, ухудшению памяти.
