Нарколог посоветовал отказаться от ежедневного кофе
Психиатр-нарколог Александр Ковтун в эфире рассказал, что кофе не нужно пить каждый день, чтобы не заработать зависимость от напитка. Кроме того, это поможет снизить вред, который он может наносить организму.
«Раза два в неделю — допустимо. Тем более что в жизни кофе нам не очень нужен. У нас зачастую работа офисная, сидячая», — цитирует специалиста НСН.
Ковтун считает, что иногда кофе необходим на дежурстве, например, авиадиспетчерам или водителям. Но это —вынужденная мера, чтобы избежать худших последствий для общества.
«В других случаях употребление кофе нецелесообразно», — отметил медик.
По словам Ковтуна, содержащийся в напитке кофеин вызывает зависимость и привыкание, как к никотину. Отсутствие очередной порции кофе вызывает у человека, который к нему привык, ухудшение настроения, дискомфорт и острое желание выпить кофе.
«У людей, которые регулярно употребляют кофе, формируется субдепрессия, соответствующее выражение лица, продольные депрессивные морщины — результат токсического воздействия кофеина на центральную нервную систему», — заключил он.
Ранее 30 мая главный внештатный психиатр-нарколог Москвы Евгений Брюн предупредил, что регулярное употребление кофе может привести к возникновению зависимости, а при резком отказе от напитка может развиться абстинентный синдром, сопровождаемый резкими перепадами настроения, головной болью и сонливостью.
