Ученые рассказали о возможности похудеть при употреблении макарон
Канадские ученые выяснили, что употребление макарон может привести к потере веса. Исследование медиков опубликовано изданием EurekaAlert.
Ученые проанализировали 30 исследований, в которых участвовали 2,5 тыс. человек, получавших практически все углеводы из макарон.
Участники экспериментов употребляли их по три раза в неделю. Каждая порция составляла примерно половину чашки стандартного размера.
Спустя три месяца участники исследования потеряли с таким рационом питания в среднем по 500 г.
«Работа показала, что человек может потерять в весе. Поэтому, вопреки распространенному мнению, макаронные изделия могут быть частью здоровой диеты», — отметил один из авторов исследования доктор Джон Сивенпипер.
Эксперты объяснили снижение веса тем, что макароны обладают низким гликемическим индексом.
31 марта сообщалось, что ученые из Сингапура разработали способ потерять до 30% лишнего веса, не прикладывая физических усилий.
