Врач перечислил риски употребления готовой еды из доставки
Терапевт, к.м.н. Андрей Кондрахин назвал риски для тех, кто часто пользуется доставкой готовой еды. В беседе с aif.ru во вторник, 10 февраля, специалист предупредил, что питание едой по доставке может привести к ухудшению здоровья.
Кондрахин отметил, что сам по себе заказ готовой еды не является проблемой: домашний рацион тоже может быть однообразным и скудным. По его словам, свежая и разнообразная еда нередко полезнее постоянного питания одними и теми же блюдами. В качестве примера он привел знакомого, который годами ест макароны с жареной колбасой и не видит в этом ничего плохого, что врач назвал типичной крайностью однообразного рациона. При этом он подчеркнул, что разнообразное питание — это скорее плюс.
Врач добавил, что серьезные риски возникают, если человек потребляет калории, рассчитанные на активный образ жизни, но при этом много часов проводит без движения, например на удаленной работе. Такое несоответствие, по его словам, со временем приводит к ухудшению здоровья.
Врач предупредил, что малоподвижный образ жизни повышает риск лишнего веса, диабета, гипертонии, а в перспективе — инсульта и инфаркта, пишет сайт kp.ru. Он подчеркнул, что движение является основой здоровья: полезно делать короткие разминки в течение рабочего дня и чаще выходить из дома. Также он напомнил, что, по данным кардиологов, даже краткие, но интенсивные нагрузки помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему и снижают риск тяжелых заболеваний.
Ранее в этот день врач-диетолог, к.м.н. Елена Соломатина в беседе с «Москвой 24» назвала «Маргариту» наиболее полезной пиццей. Она считается полезной благодаря основным ингредиентам — помидорам и томатной пасте, которые богаты ликопином. Этот растительный пигмент является сильным антиоксидантом, замедляющим процессы старения и снижающим риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сообщает 360.ru. Наиболее вредной же, по словам эксперта, является пицца с ветчиной и колбасой, пишет RT. Также не лучшим вариантом будет пицца, подобная «Гавайской», то есть в которой находятся консервированные ананасы.
В декабре минувшего года сообщалось, что два взрослых и один подросток отравились пастой карбонара, заказанной из службы доставки в подмосковных Люберцах. Медики подтвердили у всех троих симптомы острого гастроэнтерита после употребления блюда.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
