Дерматолог назвала главные ошибки в уходе за кожей зимой
Зима является самым уязвимым периодом для кожи из-за холода, ветра и сухого воздуха в помещениях, а также ряда бытовых привычек, включая отказ от шапок и перчаток. Об этом 17 января рассказала врач-дерматолог клиники Atribeaute Рузиля Ким (Шарафиева).
«Среди главных ошибок, негативно влияющих на кожный барьер зимой, можно обозначить привычку очищать кожу до скрипа. Кожный барьер — это сложная система, которую легко нарушить агрессивными средствами и воздействием», — пояснила специалист в беседе с «Газетой.Ru».
По словам врача, чрезмерное очищение приводит к смыванию защитных липидов, из-за чего кожа быстрее теряет влагу, становится более чувствительной и уязвимой для раздражителей и аллергенов. Если в теплое время года такая привычка может не иметь последствий, то зимой риск повреждения кожного барьера значительно возрастает.
Отдельно дерматолог отметила вред отказа от головных уборов и перчаток. Холод и ветер вызывают сужение сосудов кожи, что снижает поступление кислорода и питательных веществ, замедляет восстановление барьера и нарушает синтез липидов. Кроме того, холодный воздух снижает влажность рогового слоя, а открытые участки кожи чаще подвергаются микроповреждениям. Как отметила врач, у людей, не носящих перчатки, нередко развивается раздражительный контактный дерматит.
Также негативно на состоянии кожи сказывается неподходящий сезонный уход. Зимой специалист рекомендовала снижать частоту использования кислот и ретиноидов, уменьшать концентрации активных средств или временно делать перерывы в их применении.
Еще одной распространенной ошибкой врач назвала воздействие горячего и сухого воздуха в помещениях, а также привычку принимать горячий душ, особенно сразу после улицы. По ее словам, это усиливает испарение влаги с поверхности кожи, смывает эпидермальные липиды и может привести к хроническому нарушению защитного барьера.
Кроме того, дерматолог обратила внимание, что эмоленты следует использовать не только в период обострений сухости кожи или экземы, а на постоянной основе. При нерегулярном применении кожный барьер не успевает восстановиться полностью, что повышает риск повторных воспалений.
Врач также рекомендовала при активных зимних видах спорта дополнительно защищать кожу лица солнцезащитными средствами с SPF 50+, а в быту — поддерживать комфортную температуру и влажность воздуха, подбирать уходовые средства с учетом сезона и регулярно использовать питательный крем.
Врач-косметолог, основатель и главный врач клиники ELEVANS Елена Ильчук 5 января рассказала, что зимой кожа, даже если она изначально в нормальном состоянии, становится более сухой и чувствительной, так как ей не хватает увлажнения. Ильчук напомнила, что перепады температуры также влияют на сосуды лица, которые сужаются на морозе и расширяются в тепле. Этот процесс может спровоцировать покраснение и усиление симптомов у людей с розацеа, а также вызвать воспаление на жирной коже.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
