Ученые выявили связь перфекционизма и спорта с риском зависимости от тренировок
Исследование международной группы ученых показало, что перфекционизм и занятия спортом повышают риск развития зависимости от физических упражнений. Об этом сообщили 12 января сообщили в журнале Medical Xpress.
В исследовании участвовали более одной тыс. молодых людей в возрасте около 25 лет, из которых 65% составляли мужчины. Участники, как спортсмены, так и неатлеты, проходили опросы о привычках к физической активности, личностных особенностях и мотивации.
Для анализа данных ученые применили методы искусственного интеллекта, способные выявлять сложные взаимосвязи между психологическими и поведенческими факторами.
«Мы знаем, что физические упражнения важны для здоровья, но когда они становятся навязчивыми, это может иметь серьезные физические, психологические и социальные последствия», — пояснил научный сотрудник имени Рамона-и-Кахаля в отделе фармакологии, педиатрии и органической химии Томас Зандонай.
Результаты показали, что самым сильным предиктором зависимости является перфекционизм, далее следуют стремление к снижению веса, набору мышечной массы и показатели интенсивности занятий спортом. Эти закономерности сохраняются как для профессиональных, так и для любительских спортсменов, хотя признаки риска чаще встречаются среди любителей, чем у людей, занимающихся спортом исключительно для себя.
Профессор Университетской психиатрической больницы и соавтор исследования подчеркнула, что если физическая активность вызывает стресс или мешает повседневной жизни, рекомендуется обратиться к специалистам.
5 декабря газета South China Morning Post сообщила, что плавание снимает нагрузку с суставов, развивает мышечную силу, повышает психическое благополучие, а также улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и социальную жизнь. Погружение в воду может показаться пугающим, но вместе с этим способно стать одним из лучших решений для физического и психического здоровья.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
