Врач назвала опасные для кожи новогодние привычки
Некоторые новогодние привычки могут негативно повлиять на кожу, высока вероятность появления покраснений, шелушений и высыпаний. Врач-косметолог, дерматолог, основатель центра косметологии Nate Bloom Наталья Кочкина 22 декабря рассказала «Газете.Ru», какие именно привычки приводят к таким последствиям.
Одной из таких привычек, отметила специалист, является предновогодняя гонка. Многие в последние дни перед праздниками стараются завершить все рабочие и личные дела как можно скорее, а такой режим повышенной работоспособности часто приводит к выработке кортизола, гормона стресса.
«При этом высокий уровень кортизола негативно влияет не только на общее состояние, но и на внешность. А именно, ускоряет распад коллагена и эластина в коже, способствует появлению высыпаний», — объяснила Кочкина.
Второй причиной врач назвала отсутствие должного ухода за кожей во время праздничной предновогодней суеты, поскольку из-за нее нередко делают себе поблажки или вовсе забывают о привычном уходе. Как отметила эксперт, в зимний период особенно важно ухаживать за кожей регулярно и качественно о ней заботиться.
Некачественный сон также влияет на состояние кожи. Во время сна, объяснила Кочкина, запускаются регенеративные и обменные процессы, а также вырабатываются гормоны, которые влияют на качество кожи. Потому при недостатке сна кожа не успевает восстановиться, вследствие чего более чувствительно реагирует на внешние факторы.
«А поскольку процессы детоксикации не запускаются, в мягких тканях накапливаются шлаки и токсины. Недостаток сна так же, как и стресс, повышает уровень кортизола. Кожа теряет упругость, появляются мешки под глазами, цвет лица тускнеет, становятся четче видны носогубные складки, мелкие морщинки», — отметила врач.
Четвертой причиной являются блюда и закуски, содержащие большое количество соли, рафинированных углеводов и усилителей вкуса. К таким относятся некоторые виды сыров, колбасы, соленья, консервы, соленая рыба, соусы, газировка и алкоголь. Если переборщить с количеством потребляемых вышеперечисленных продуктов, то на коже могут появиться отеки и высыпания, а в случае с алкоголем — еще и сухость кожи.
Специалист объяснила, что спиртные напитки увеличивают проницаемость капилляров и повреждают сосуды, из-за чего из кожи уходит вода, однако она задерживается в подкожной клетчатке. Помимо этого, алкоголь в больших количествах может стать причиной появления купероза и расширенных пор.
Отсутствие физической активности также негативно сказывается на состоянии кожи, поскольку увлажнение кожи и насыщение ее кислородом происходят за счет кровообращения.
«Когда человек мало двигается, кровообращение и лимфоотток ухудшаются. Кожа начинает с запозданием получать питательные вещества и тускнеть. Низкая активность влияет и на ее тонус. Итог — обвисание, появление одутловатости, заломов и морщин», — резюмировала врач.
Ранее, 18 декабря, дерматовенеролог, косметолог сети клиник «Семейная» Ирина Марченко рассказала «Известиям» о серьезных ошибках в уходе за лицом в зимний период. Так, одной из распространенных ошибок является использование скрабов на уже пересушенной коже. Хотя при таком уходе визуально уменьшается количество сухих чешуек, при отсутствии систематического и интенсивного увлажнения кожа реагирует на скраб как на агрессивное воздействие, что, в свою очередь, усугубляет ороговение и шелушение, создавая порочный круг.
