Эксперт рассказала о пользе массажа гуаша
Эксперт по возрастной физиологии и естественному восстановлению внешности Маргарита Морозова 15 октября рассказала «Известиям», что такое массаж гуаша, кому он подходит и какие дает результаты.
Так, гуаша — древняя китайская техника самомассажа скребками. Сейчас она активно приобретает популярность в России, отметила специалист.
«Кромки скребка должны быть идеально гладкими. Качественные скребки из натурального камня с идеальными гранями сделать очень сложно, а значит, они будут стоить тысячи. Недорогие каменные скребки имеют шершавые грани, ими вы можете травмировать кожу. Металлические и медные скребки не бьются, грани гладкие, но кромка очень тонкая, поэтому они подойдут только опытным практикующим. Обратите внимание на скребки из эпоксидной смолы или пластика, стоят они в районе 100–200 рублей. Идеально гладкие и довольно прочные. Для лица я предпочитаю скребки в форме сердечка», — сказала она.
Далее выбираем средство, на которое будет выполняться массаж. Ориентируясь на свой вкус, можно выбрать легкий крем, гелевое средство или гидрофильное масло, сообщила Морозова.
«Легкий лимфодренажный массаж показан молодым девушкам для стимуляции лимфотока. Отек в тканях часто является причиной гнойных воспалений кожи, усиленной сальности кожи, закупорки пор, поэтому лимфодренажный массаж улучшит состояние молодой кожи. Нужно тщательно очистить кожу, нанести подходящее средство и выполнить легкий поверхностный массаж скребком по массажным линиям, от центра лица на периферию, по шее — сверху вниз. Ни в коем случае не массируйте лицо при наличии гнойных воспалений», — сказала эксперт.
Активный стимулирующий массаж подойдет и мужчинам, и женщинам, указала она. По словам Морозовой, массаж эффективен для стимуляции кровотока в покровных тканях, для устранения лимфожировых сгустков в области надбровья, скул, носогубных бортиков.
«От восстановления кровотока улучшается цвет кожи, усиливается трофика тканей, и все возрастные сгустки и наросты естественным образом разглаживаются. Начинайте выполнять растирающие или соскребающие движения с небольшим комфортным нажимом. Для начала выполняйте буквально по 5–10 движений на каждой области лица от центра к периферии, по шее — сверху вниз. Со временем нужно будет усиливать и нажим скребка, и время проведения самомассажа», — сказала эксперт.
При любых заболеваниях кожи массаж скребком гуаша противопоказан, подчеркнула Морозова.
Накануне эксперт Морозова рассказала «Известиям», что отеки могут появляться из-за малоподвижного образа жизни и стресса.
