Психотерапевт рассказала, как отличить депрессию от эмоционального спада

Врач-психотерапевт АО «Медицина» (Клиника академика Ройтберга), к.м.н. Ирина Крашкина 15 марта рассказала «Известиям», как отличить депрессию от эмоционального спада.

Как отметила эксперт, отличие между депрессией и эмоциональным спадом может быть важным, поскольку правильное определение симптомов поможет в выборе соответствующего лечения и подхода к проблеме.

«Депрессия — это серьезное психическое расстройство, характеризующееся постоянным и продолжительным ощущением глубокой печали, отсутствия интереса к повседневным занятиям, потерей энергии, изменениями в аппетите и сне, чувством беспомощности, а также возможными мыслями о собственной ненужности или даже самоповреждении. Для диагностики депрессии необходимо обратиться к профессионалу здравоохранения для оценки симптомов и назначения лечения», — сказала Крашкина.

Мама устала: как справиться с послеродовой депрессией

Ученые выяснили, что поддержка со стороны близких укрепляет психику молодого родителя

Эмоциональный спад может быть вызван различными факторами, такими как усталость, стресс, переутомление, временные переживания или неудачи, отметила врач. В отличие от депрессии эмоциональный спад обычно временный и может быть связан с конкретной ситуацией или причиной.

«Человек может испытывать временную грусть, усталость или пониженное настроение, но это состояние обычно проходит достаточно быстро и не сопровождается теми же длительными и серьезными симптомами, которые характерны для депрессии. Для различия между депрессией и эмоциональным спадом важно обратить внимание на длительность и интенсивность симптомов. Если негативные эмоции и изменения в поведении сохраняются в течение продолжительного времени (обычно более двух недель) и существенно влияют на качество жизни человека, это может указывать на депрессию и требует вмешательства специалиста», — заключила врач.

В январе перинатальный психолог, эксперт по подготовке к зачатию, материнству и ЭКО Лидия Кутузова рассказала «Известиям» о признаках, которые говорят о развитии у молодой мамы послеродовой депрессии. Так, о таком состоянии могут говорить чувство тревоги и беспокойства, проблемы со сном.