Дерматолог назвала способы сохранить здоровье кожи зимой
Зимой состояние кожи лица и тела ухудшается: от мороза, ветра и центрального отопления она становится сухой и тусклой, могут появиться микротрещинки, высыпания, углубиться морщинки. Эксперт лаборатории «Гемотест», врач-дерматолог Александра Филева 8 февраля рассказала «Известиям», какие привычки в макияже и уходе за собой могут ухудшить эту ситуацию и привести к преждевременному старению кожи.
«Очень плохо на состоянии кожи отражается привычка не умываться и не снимать макияж перед сном. Остатки крема, тональные средства и осевшая на них пыль забивают поры, препятствуют доступу кислорода, вызывают обезвоживание кожи. В результате могут появиться высыпания, покраснения, кожа станет тусклой и сухой. Перед сном обязательно необходимо очищать, тонизировать и увлажнять кожу — даже если днем не наносился макияж», — пояснила эксперт.
Но для кожи, по ее словам, вредно не только отсутствие ухода, но и его избыток. Изобилие кремов, масок, сывороток и других косметических средств у многих вызывает желание попробовать всё сразу, особенно если реклама средства обещает гарантированный результат.
«Большое количество средств для ухода, особенно если они подобраны не в соответствии с типом и потребностями кожи, может привести к аллергическим реакциям, сыпи, шелушению и в дальнейшем к более сильной реакции кожи на внешние стрессовые факторы. На состояние кожи также сильно влияет образ жизни и питание человека. Курение, избыток сахара, алкоголя и кофе приводят к разрушению коллагеновых волокон в коже и ее обезвоживанию, а значит, и к преждевременному возникновению морщин», — отметила эксперт.
Зимой кожа лица требует особенно тщательного ухода, так как из-за перепада температур и снижения влажности она становится более сухой и чувствительной, добавила дерматолог. В холодное время стоит перейти на самые щадящие составы, содержащие увлажняющие и питательные компоненты. При выборе средств для умывания стоит отдавать предпочтение кремовым или масляным текстурам и отказаться от гелей и пенок, которые более агрессивно воздействуют на кожу.
«Кроме того, нужно помнить, что один из главных врагов кожи — ультрафиолетовое излучение. При чрезмерном воздействии оно обезвоживает кожу, подавляет иммунитет, вызывает утолщение эпидермиса и избыточную пигментацию, увеличивает риск появления злокачественных новообразований. Чтобы это предотвратить, необходимо избегать прямых солнечных лучей и пользоваться солнцезащитными кремами», — заключила Филева.
6 декабря прошлого года врач-дерматовенеролог клиники эстетической медицины «Время красоты» Софико Дараселия рассказала, что на быстрое старение кожи могут повлиять употребление алкогольных напитков, частое пребывание на открытом солнце, а также стрессы. Врач порекомендовала более внимательно следить за правильностью рациона питания и поддержанием активного образа жизни, в противном случае кожа будет стареть быстрее.
