Врач перечислила худшие продукты для сосудов
Врач-эндокринолог, д.м.н. Зухра Павлова перечислила самые вредные продукты для сосудов.
В своем Telegram-канале специалист отметила, что употребления ряда продуктов питания, которые вредят сосудам, стоит ограничить. К таким продуктам врач отнесла сахар, а также считающиеся безобидными йогурты, которые используют для приготовления «здоровых» перекусов и завтраков.
Специалист подчеркнула, что, по сути, йогурт является таким же десертом, как пирожные и мороженое, и точно не может считаться полезным завтраком, пишет ИА «Регнум».
Павлова также отметила, что в этом смысле особую опасность для сосудов представляют газированные напитки, в состав которых, кроме сахара, входят также опасные красители, отмечает Pravda.Ru.
Врач посоветовала исключить из каждодневного рациона жареное мясо из-за содержания в нем большого количества конечных продуктов гликирования, которые являются одним из главных факторов старения. По словам эндокринолога, сложно вообразить, что здоровый человек каждый день завтракает беконом, пишет сайт aif.ru.
26 сентября врач-эндокринолог Юлия Катхурия назвала стевию самым безвредным заменителем сахара. По ее словам, производители используют ее вечнозеленые листья. Есть у стевии и противопоказания: подсластитель не стоит употреблять людям с серьезными заболеваниями ЖКТ и пониженным артериальным давлением, отмечает телеканал «360». Врач добавила, что сахарозаменители не повышают концентрацию глюкозы в крови, поэтому их назначают пациентам с ожирением, диабетом и метаболическим синдромом, сообщает сайт kp.ru.
25 сентября диетолог Евгения Белюга посоветовала сократить потребление сахара осенью. По ее словам, его избыточное потребление может нарушить работу иммунитета.
