Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Венгрия добилась исключения из санкций для нефти и сырья РФ
Политика
Песков допустил возможность встречи Путина и Трампа до конца февраля
Мир
В Кремле отметили прогресс в реставрации отношений с США
Армия
ВС РФ взяли под контроль дорогу Суджа – Рыльск в ходе освобождения Свердликово
Экономика
Дмитриев заявил, что возвращение американских компаний в РФ не будет простым
Мир
СМИ сообщили о согласовании в ЕС 16-го пакета санкций против РФ
Армия
Силы ПВО сбили самолет МиГ-29 воздушных сил Украины
Армия
ВС РФ нанесли удары по объектам энергетики и аэродромам Украины
Мир
Песков заявил о невозможности РФ и США повлиять на проведение выборов на Украине
Экономика
ЦБ обяжет банки внедрить «спецкнопку» для жалоб на мошенников
Мир
Лавров заявил о понимании Трампом позиции России по НАТО
Мир
Лихачев сообщил о возобновлении работы ЗАЭС при подходящей политической обстановке
Мир
Трамп указал на отсутствие отчетности о деньгах по украинскому конфликту
Мир
Польские СМИ обратились к властям с призывом изменить позицию по поводу России
Экономика
Представителям МСП пообещали продлить льготную микрофинансовую поддержку
Пресс-релизы
ИРИ объявил дату проведения IV Национальной премии интернет-контента
Общество
Дело возбудили в отношении главы филиала подведомственного МО РФ «Росжилкомплекса»
Мир
Венгрия добилась исключения из санкций для нефти и сырья РФ
Политика
Песков допустил возможность встречи Путина и Трампа до конца февраля
Мир
В Кремле отметили прогресс в реставрации отношений с США
Армия
ВС РФ взяли под контроль дорогу Суджа – Рыльск в ходе освобождения Свердликово
Экономика
Дмитриев заявил, что возвращение американских компаний в РФ не будет простым
Мир
СМИ сообщили о согласовании в ЕС 16-го пакета санкций против РФ
Армия
Силы ПВО сбили самолет МиГ-29 воздушных сил Украины
Армия
ВС РФ нанесли удары по объектам энергетики и аэродромам Украины
Мир
Песков заявил о невозможности РФ и США повлиять на проведение выборов на Украине
Экономика
ЦБ обяжет банки внедрить «спецкнопку» для жалоб на мошенников
Мир
Лавров заявил о понимании Трампом позиции России по НАТО
Мир
Лихачев сообщил о возобновлении работы ЗАЭС при подходящей политической обстановке
Мир
Трамп указал на отсутствие отчетности о деньгах по украинскому конфликту
Мир
Польские СМИ обратились к властям с призывом изменить позицию по поводу России
Экономика
Представителям МСП пообещали продлить льготную микрофинансовую поддержку
Пресс-релизы
ИРИ объявил дату проведения IV Национальной премии интернет-контента
Общество
Дело возбудили в отношении главы филиала подведомственного МО РФ «Росжилкомплекса»

Врач назвал способы правильно выбрать SPF

Врач Ивкин рассказал, на что стоит обращать внимание при покупке SPF
1323
Фото: Global Look Press/Keystone Press Agency/Ivan Urquizar
Выделить главное
Вкл
Выкл

SPF — Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор), защищает кожу от ультрафиолетового излучения, которое останавливает синтез коллагена и эластина и вызывает процесс фотостарения, а также повышает риск развития рака кожи. Используя солнцезащитные средства, можно получить ровный и безопасный загар без покраснений и ожогов. О том, как правильно выбирать SPF, с «Известиями» поделился врач-дерматокосметолог Владимир Ивкин.

Прежде всего при выборе подходящего продукта стоит обратить внимание на индексы IPD и PPD, которые показывают степень защиты от UVA-излучения. PPD расшифровывается как Persistent Pigment Darkening (постоянное пигментационное потемнение). По нему можно определить, во сколько раз солнцезащитное средство способно уменьшить дозу ультрафиолетового излучения.

Максимально возможное значение PPD на сегодняшний день — 42, то есть всего 42% UVA-лучей задерживается. Чем выше показатель, тем лучше защита от солнца.

«Несмотря на то что именно индекс PPD европейские и американские врачи-дерматологи считают самым точным, далеко не все марки указывают его на своих продуктах. Поэтому, если вы не нашли на баночке с солнцезащитным кремом данной аббревиатуры, то смотрим показатель UVA (Immediate Pigment Darkening или быстрое пигментационное потемнение)», — объяснил Ивкин.

Он также отметил, что по последним стандартам любое солнцезащитное средство должно иметь на упаковке информацию о соотношении SPF/PPD. Поэтому продукты, на которых не указана информация о соотношении SPF/PPD, лучше не покупать.

Цифры на баночке солнцезащитного крема обозначают не время пребывания на солнце, как многие могут подумать, а процент от количества лучей, которые достигнут поверхности кожи. Например, SPF 50+ означает, что всего 1/50 (то есть 2%) от всего количества лучей окажет воздействие на кожу, когда санскрин защитит от 98% лучшей; SPF 30 прикроет от 97% лучей; SPF 25 — от 96% лучей; SPF 15 — от 93%.

«Конечно, есть продукты с SPF 70, 80 и даже 100. Однако это только маркетинговый ход, поскольку предел возможностей санскринов — блокировка 98–99% излучения», — добавил Ивкин.

При выборе солнцезащитного средства также стоит проверить, чтобы оно включало UVA-фильтры, включало информацию о соотношении SPF/PPD и имело оптимальное соотношение SPF/PPD.

Кроме того, Ивкин рекомендовал наносить средство не менее чем за 20 минут до выхода на улицу и обновлять слой каждые два часа. Во время купания, активных движений, потения и использования полотенца врач советовал обновлять слой даже чаще.

«Именно про губы чаще всего все забывают, а ведь кожа на них даже более чувствительная, чем на лице и теле. Поэтому важно использовать специализированные стики с SPF-защитой. <...> Лучше не использовать защитный крем для тела на лицо, так как жирный крем закупоривает поры и протоки сальных желез и может вызвать появление высыпаний», — заключил Ивкин.

26 июня нутрициолог сервиса Grow Food Елена Свиридова рассказала «Известиям», какие продукты следует есть, чтобы улучшить состояние кожи. В первую очередь она посоветовала есть больше рыбы, поскольку в ней много полезных веществ, в частности омега-3.

23 июня доктор медицинских наук, врач-дерматолог Юлия Галлямова порекомендовала россиянам после 45–50 лет отказаться от загара. Она добавила, что некоторым людям категорически запрещено длительное пребывание на солнце.

Читайте также
Прямой эфир
Следующая новость
На нашем сайте используются cookie-файлы. Продолжая пользоваться данным сайтом, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением и Пользовательским соглашением