Психиатр-нарколог назвал лучший способ бросить курить
Лечением никотиновой зависимости занимаются врачи определенных специализаций, поэтому в первую очередь правильно будет обратиться к ним. Такое мнение высказал в среду, 1 июня, психиатр-нарколог, главный врач клиники «Нейро-пси» Владимир Каторгин. Также он поделился оптимальным способом, который может помочь бросить курить.
По словам эксперта, чтобы бросить курить, крайне важно принять такое решение, осознать, что вы хотите это сделать.
«То есть этому не должно что-то способствовать. Надо, чтобы человек просто принял такое решение для себя в любом возрасте, надо себя замотивировать тем, что «я хочу бросить, я хочу иметь красивые белые зубы, красивый цвет кожи, волосы и беречь свое здоровье, психическое в первую очередь», — сказал Каторгин в разговоре с Lenta.Ru.
При этом врач подчеркнул, что обязательно стоит обращаться к специалистам. По его словам, лечением никотиновой зависимости занимается большая категория врачей, специализирующихся на работе мозга: это и наркологи, и психиатры, и психологи, и психотерапевты.
Начать следует с посещения психотерапевта, который работает с зависимостями.
«Психотерапевтическая работа, мне кажется, в данном случае наиболее грамотный и правильный подход к лечению именно зависимостей», — отметил психиатр-нарколог.
Он отметил, что если пациент не может справиться с зависимостью или из-за отмены никотина у него появляются такие симптомы, как депрессия или тревога, ему назначается лекарственное лечение, например лечение антидепрессантами.
Каторгин добавил, что каждый находит для себя свои лайфхаки, связанные с отказом от курения.
«Я знаю пациента, который прибегает к сладкому, что тоже не очень хорошо. Кто-то на фоне отмены никотина прибегает к алкоголю, у него усиливается тревога», — сказал он.
Также специалист уточнил, что важно быть готовым к тому, что самыми сложными при отказе от курения будут первые полгода, так как будет тяжело находиться в курящей компании. В этой ситуации нужно постараться избегать пассивного курения, стоит задуматься о смене обстановки.
«И важно помнить о том, что риск развития рака легких с каждым годом, с каждой сигаретой увеличивается и, по статистике, одно из первых онкологических заболеваний — это рак легкого», — заключил специалист.
Накануне депутат законодательного собрания Санкт-Петербурга Павел Крупник выступил с предложением дополнить упаковки сигарет и других никотиносодержащих товаров информацией о суммарных годовых тратах курильщика, сообщает телеканал «360».
Парламентарий отправил копии обращения на имя министра промышленности и торговли Дениса Мантурова и министра здравоохранения Михаила Мурашко, передает НСН.
Ранее, 25 мая, сообщалось, что за последние два года пандемии COVID-19 (с 2020 по 2021 год) в России количество курящих граждан сократилось на 13% — 3,63 млн человек, более 1 млн из них приходится на молодежь. По данным исследований, еще до пандемии, в 2019 году, курило 23,2% взрослого населения — порядка 28,03 млн человек. За два следующих года это число сократилось до 24,4 млн — 20,3% населения.
До этого, 16 марта, глава датского минздрава Магнус Хойнике заявил о планах насовсем запретить покупать сигареты гражданам страны, которые родились после 2010 года. По словам министра, в Дании надеются, что все люди, родившиеся в 2010 году и позже, никогда не начнут курить или употреблять никотиносодержащие продукты.
