Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Общество
В РФ ужесточат требования к расселению аварийного жилья
Общество
В Петербурге отстранили начальника городского университета МВД РФ
Общество
Иркутская область перешла на режим повышенной готовности из-за морозов
Мир
Правительство Италии приняло декрет о продлении поставок оружия Украине
Экономика
Минфин не будет вводить ограничения налогового режима для самозанятых
Общество
В Москве построят 18 новых поликлиник
Мир
В офисе Зеленского назвали число потерь в рядах украинских боевиков
Армия
ВКС РФ успешно выполнили пуск новой противоракеты системы ПРО
Спорт
Сборная Японии вышла в плей-офф ЧМ-2022 после победы над Испанией
Общество
Температуру в системе отопления Подмосковья повысят из-за морозов
Мир
Киев может остаться без тепла и воды до весны
Общество
Авиакомпании попросили усилить контроль в самолетах из-за вспышки лихорадки Эбола

Психолог назвал способ научиться любить себя

Психолог Литвиненко рассказал, как научиться любить себя и повысить самооценку
0
Фото: Global Look Press/Ulrich Niehoff
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Над заниженной самооценкой и нелюбовью к себе необходимо работать, так как от этого зависит способность выстраивать здоровые связи с миром и другими людьми. Об этом в пятницу, 6 мая, рассказал психолог Филипп Литвиненко в беседе с Пятым каналом.

По его словам, у многих взрослых людей возникают такие трудности, так как им не хватило любви от родителей в детстве.

«Самый первый опыт любви мы получаем именно от родителей, и если нас по каким-то причинам недолюбили, то мы себя чувствуем недолюбленными, мы это транслируем в мир, и, соответственно, нас недолюбливают окружающие нас люди», — рассказал Литвиненко.

Однако винить родителей в этом не стоит, это никак не поможет исправить ситуацию, а лишь усугубит озлобленность и ранимость, подчеркнул эксперт. Он отметил, что в своем детстве родители тоже могли недополучить внимания, потому любили своих детей так, как умели сами.

По словам психолога, первым шагом на пути любви к себе является возможность отследить внутренний диалог с самим собой. Не любящий себя человек в любом внутреннем диалоге придет к одному — все беды происходят потому, что он недостаточно хорош и недостоин лучшего, подчеркнул специалист.

«Нужно отследить этот внутренний диалог и начать его корректировать, чтобы он становился позитивным и поддерживающим. Это уже запустит процесс восстановления любви к себе», — подчеркнул Литвиненко.

14 апреля психолог Дженнифер Грегг назвала способ избавиться от навязчивых мыслей. По ее словам, при навязчивых мыслях нужно отстраниться от них, воспринять отдельно от своей личности и понаблюдать за ними.

Читайте также
Реклама
Прямой эфир