Врач дал советы метеозависимым людям для нормального самочувствия
Заведующий терапевтическим отделением ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте Михаил Кобрянов рассказал «Известиям» о том, какие меры стоит предпринять для хорошего самочувствия в переменчивую погоду.
«Как и во все времена — нужно соблюдать режим труда и отдыха, обязателен восьмичасовой сон (минимум); регулярное и полноценное питание сбалансированное по белкам, жирам, углеводам, без переедания и с увеличением количества свежих овощей и фруктов», — подчеркнул врач.
Также важно соблюдение водного баланса — при отсутствии заболеваний необходимо выпивать 1.5–2 л жидкости в сутки.
31 марта москвичей предупредили о приближении мощного южного циклона. Погода может улучшиться только 4 апреля, когда снег будет идти менее интенсивно.
Ранее, 1 декабря, ведущий терапевт, доктор медицинских наук, профессор Рина Заславская рассказала «Известиям», что метеозависимым людям, чтобы справиться с резкими скачками атмосферного давления, следует отказаться от курения и лучше не есть задерживающую воду соленую пищу.
