Психотерапевт назвала категории людей с риском «весеннего обострения»
Врач-психотерапевт, врач-физиотерапевт «СМ-Клиника» Наталья Грязнова рассказала «Известиям», какие люди находятся в зоне риска в весенний период.
Как уточнила специалист, «весеннее обострение» — это неофициальный термин, применимый к развитию пограничных состояний, обусловленных сезонностью.
Она отметила, что в течение зимы у многих людей, как правило, организм истощается вследствие нехватки витаминов, недостатка солнечного света, замедления обмена веществ, усиленной выработки так называемого гормона стресса — кортизола, снижения уровня нейромедиаторов. А с наступлением весны, когда воздействие ультрафиолета увеличивается и обменные процессы начинают ускоряться, у людей, которые имеют психические или физические патологии, зачастую происходит их обострение.
«В зоне риска в первую очередь находятся люди с эмоциональной неустойчивостью, невротическим расстройствами, гормональным дисбалансом. Подверженные паническим атакам люди в этот период тоже ощущают значительное ухудшение общего состояния. Злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами, а также наличие хронических соматических заболеваний, сильного стресса и даже недостаточное и несбалансированное питание — все это может стать благодатной почвой для развития недуга», — подчеркнула врач.
Симптомами того, что организм истощен, становятся дневная сонливость, ночная бессонница, частые простудные заболевания. В той или иной степени эти проблемы затрагивают трудоголиков и перфекционистов, отмечает психотерапевт. Свойственное им эмоциональное выгорание, постоянный недосып, хронический стресс весной очень быстро могут привести к серьезному переутомлению, сменам настроения, и в дальнейшем даже к депрессии и психическим расстройствам.
При этом врач добавила, что предрасположенность к «весеннему обострению» зависит также и от типа темперамента — так, более подвержены этому холерики и меланхолики.
Однако важно вовремя обратить внимание на симптомы и обратиться к квалифицированному специалисту, который поможет наладить душевное равновесие.
27 февраля психолог Светлана Ладейщикова рассказала о причинах «весеннего обострения». По ее словам, к концу зимы многие россияне страдают тяжелым авитаминозом, так как значительное количество ресурсов было потрачено в холодное время года.
