Перейти к основному содержанию
Прямой эфир
Общество
Вся актуальная информация по коронавирусу ежедневно обновляется на сайтах https://стопкоронавирус.рф и доступвсем.рф
Общество
Уровень коллективного иммунитета к COVID-19 в России составил 64,4%
Политика
Путин предложил проиндексировать пенсии военных пенсионеров на 8,6%
Мир
В ЛНР заявили о стягивании Киевом тяжелых вооружений к линии соприкосновения
Мир
Прокуратура Украины обжаловала решение суда в отношении Порошенко
Мир
Лавров назвал промежуточной состоявшуюся встречу с Блинкеном
Мир
В ФРГ заявили об ожидании завершения сертификации СП-2 летом 2022 года
Мир
Лавров отметил готовность Путина к переговорам с Байденом
Экономика
Биткойн в ходе торговой сессии снизился до $37,95 тыс.
Политика
Шойгу пригласил главу минобороны Британии на встречу в Москве
Мир
Лукашенко заявил о необходимости надежной защиты границ от Украины

Диетолог перечислил защищающие от простуды полезные напитки

Диетолог Арзамасцев рассказал о полезных напитках в период простуды
0
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Цитрусовый сок поможет защититься от сезонных заболеваний, поскольку в данных продуктах содержатся полезные витамины. Об этом рассказал в пятницу, 3 декабря, врач-диетолог Евгений Арзамасцев.

«Если человек не хочет пить что-то теплое, можно взять цитрусовый сок, например, из апельсина либо апельсин плюс киви, потому что в них содержится большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет и помогает противостоять простудам», — уточнил специалист.

В беседе с «Москвой 24» врач подчеркнул, что любителям чая следует употреблять этот напиток с полезными добавками. Арзамасцев пояснил, что речь идет о меде и лимоне, в которых содержится ряд веществ, позволяющих справиться с болезнетворными микроорганизмами.

Подобные полезные вещества также есть в ягодах. Диетолог обратил внимание на то, что в них содержится большое количество витамина C. Он рекомендовал делать морсы из любых ягод, но внимательно наблюдать за степенью заморозки продукта.

По словам специалиста, предпочтительна шоковая заморозка, а температура приготовления морса должна быть меньше 60 градусов. Этот напиток, как заверил врач, поможет справиться с простудами. Хорошим помощником также окажется отвар шиповника.

Ранее, 1 декабря, врач-терапевт Тимур Асанов назвал фрукты, особенно полезные к употреблению в зимний период. По его словам, в первую очередь стоит обратить внимание на авокадо. Этот фрукт полезен благодаря содержащейся в нем аскорбиновой кислоте. Также он посоветовал включить в рацион айву и апельсины.

Читайте также
Прямой эфир