Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Армия
Минобороны РФ сообщило о взятии под контроль села Благодатное в ДНР
Общество
Краснов доложил Путину о возвращении домой 9 тыс. незаконно мобилизованных россиян
Армия
Подразделения ВС РФ нанесли огневое поражение украинским военным под Угледаром
Общество
Впервые в России поджигателя военкомата осудили по статье «Теракт»
Общество
Бывшего бойца французского легиона осудили за попытку уехать на Украину воевать против РФ
Общество
Диагноз «инфаркт» подтвердился у певца Игоря Николаева
Армия
РФ и Белоруссия создадут учебные центры совместной подготовки военных
Политика
Путин внес изменения в порядок установления уровней террористической опасности
Политика
В Госдуме предположили наличие давления на Байдена в вопросе помощи Украине
Мир
Киев не выполнил целиком ни одно предписание по борьбе с коррупцией в 2022 году
Армия
В Запорожской области нанесли удар по пытавшемуся прорваться отряду ВСУ
Общество
Певца Игоря Николаева госпитализировали с подозрением на инфаркт

Эндокринолог предупредила об опасности интервального голодания

0
Фото: Depositphotos
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Интервальное голодание может нанести вред организму. Об этом в четверг, 22 апреля, в интервью «РИА Новости» рассказала врач-эндокринолог клиники «МЕДСИ» в Красногорске Елена Маслова.

При таком способе голодания между приемами пищи соблюдаются длинные перерывы, иногда по 14 часов и больше. Его суть заключается в том, что есть можно в определенное время. Сутки делятся на два временных промежутка — например, 16 часов плюс 8 часов или 20 часов плюс 4 часа. В короткий промежуток можно употреблять любые продукты, в долгий — только пить воду.

Как отметила специалист, этот метод меняет метаболизм, что может быть критично для многих людей. В частности, такое голодание не рекомендуется диабетикам, а также тем, кто страдает хроническими заболеваниями печени и почек, желудочно-кишечного тракта.

«В список противопоказаний входят расстройства пищевого поведения: нервная булимия (переедание при стрессе) или нервная анорексия (отсутствие аппетита)», — отметила эндокринолог.

По словам Масловой, такой метод урезания калорий также не подойдет, если по назначению врача необходимо принимать лекарства вместе с едой. Подросткам, кормящим матерям и беременным тоже не стоит экспериментировать с интервальным голоданием.

5 апреля главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, кому подходит интервальное питание с длительными периодами голоданиями. По словам специалиста, такой тип питания должен назначаться врачом по результатам комплексной оценки состояния пациента.

Читайте также
Реклама
Прямой эфир