Врач назвала способы избавиться от мешков под глазами
Правильное питание и соблюдение питьевого режима поможет избавиться от мешков под глазами. Об этом рассказала врач-диетолог из Индии Пуджа Махиджа.
Специалист призвала не бояться оттеков вокруг глаз с утра и для начала умыться холодной водой. Если после этого мешки не ушли, то следует придерживаться нескольких правил.
Так, диетолог рекомендует включить в рацион питания овощи и фрукты и пить не менее двух литров воды в сутки, чтобы организм перестал накапливать воду. При этом Махиджа отметила, что не следует пить много кофе, энергетиков и алкоголя, так как они выводят жидкость из организма.
«Добавьте петрушку в рацион, потому что она помогает выводить токсины из организма. Ее можно класть в супы и салаты», — цитирует эксперта The Indian Express.
Пуджа Махиджа добавила, что если мешки под глазами долгое время не исчезают или начинают болеть, то следует обратиться к врачу, так как это может быть признаком серьезной болезни.
Ранее, 28 марта, терапевт и кардиолог Лидия Ионова рассказала, что ежедневно для правильной работы всех систем организма нужно делать не менее 10 тыс. шагов, в течение недели желательно проходить не менее 70 тыс. шагов. Врач добавила, что активная ходьба позволит людям почувствовать себя бодрее после зимы.
15 марта врач-терапевт, кардиолог, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко рассказал об основных причинах плохого самочувствия в весенне-осенний период.
