Перейти к основному содержанию
Прямой эфир

Врач назвал максимально допустимый возраст для похудения

0
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Врач-геронтолог Юрий Конец рассказал, что диеты и другие способы похудеть имеют возрастной предел, по достижении которого они могут привести к проблемам со здоровьем.

По словам специалиста, методики, помогающие в борьбе с лишним весом, влияют на обмен веществ в организме, и именно поэтому людям пожилого возраста противопоказано худеть.

«Каждый раз надо смотреть индивидуально, но если брать средний возраст, то до 60 лет надо обязательно стараться похудеть», — цитирует его радио Sputnik в субботу, 20 марта.

Важно успеть сбросить вес именно до 60 лет, чтобы подойти к пожилому возрасту с нормальным желудком, иначе организм будет требовать больше еды, чем нужно.

«Энергетические потребности с возрастом снижаются, а наша биологическая память, то есть растянутый желудок, всё время говорит, что хочется есть. Здесь заложен диссонанс, поскольку желудок нам сигнализирует, что мы голодны, а количество съедаемой пищи надо с возрастом уменьшать», — заключил он.

2 марта австралийские ученые сообщили, что периодическое голодание оказалось неэффективным против жира на животе.

Читайте также
Прямой эфир