Психолог назвала самый опасный день недели
Пятница представляет собой опасность для психического здоровья человека. С таким утверждением 23 октября в беседе с радио Sputnik выступила старший научный сотрудник лаборатории психологии труда факультета психологии МГУ Ирина Блинникова.
По словам специалиста, в конце рабочей недели на человека начинает давить груз накопившейся усталости, хотя он может этого и не ощущать.
«Если мы возьмем кривую работоспособности, то там есть этап «последний порыв». Если человек знает, что у него конец рабочего дня или конец рабочей недели, то он начинает работать лучше. Он ожидает конца работы и начала отдыха. Но пятница и конец четверга все-таки достаточно тяжелое время. Накопившаяся усталость дает о себе знать», — пояснила она.
По словам Блинниковой, еще один повод назвать пятницу тяжелым днем — это накопившаяся недоделанная ранее работа. Попытки успеть всё сразу могут со временем обернуться серьезными проблемами со здоровьем, как физическим, так и психологическим, предупредила эксперт.
Специалист рекомендовала планировать свое время и распределять нагрузку равномерно по дням недели.
10 мая главный врач городской клинической больницы № 71 Александр Мясников рассказал, чем может грозить нарушение режима сна и распорядка дня.
